Чаго толькі жанчыны не спрабуюць ў мэтах пазбавіцца ад ненавісных кілаграмаў. У лепшым выпадку гэта найменш небяспечныя дыеты, а ў горшым сумнеўныя прэпараты для пахудання. У той час як сама прырода дае нам столькі магчымасцяў для таго, каб прывесці постаць у парадак без шкоды для здароўя. Пахуданне з дапамогай народных сродкаў - магчыма і бяспечна.
Травяныя зборы для пахудання
Аб карысці траў мы чулі не мала. Яны могуць выратаваць нас ад любых хвароб, дапамагчы нават там, дзе некаторыя лекі не выратуюць. Нездарма бо нашы продкі карысталіся прыроднымі травой у мэтах лячэння і аздараўлення. Дарэчы, у плане зніжэння вагі яны таксама могуць дапамагчы. Існуе мноства травяных збораў, якія ўключаюць наборы траў тым ці іншым чынам спрыяюць зніжэнню вагі. Такія травы можна падзяліць на некалькі тыпаў:
- діуретікі, якія дапамагаюць ачысціць арганізм з дапамогай вываду лішняй вадкасці, а з ёй і кілаграмаў. Да такіх можна аднесці люцэрну, фенхель , пятрушку;
- слабільныя, тут ужо ўсё ясна, што ачышчае эфект дасягаецца шляхам паскарэння вызвалення кішачніка. Такія травы, у тым ліку лапух вялікі, насеньне лёну, ліст Сены, бярозавыя лісце, дарэчы, і марская капуста сушаную;
- паменшвалыя апетыт, трапляючы ў страўнік, такія травы павялічваюцца ў аб'ёме і памяншаюць пачуццё голаду. Да іх ставяцца люцэрна, дзьмухавец, крапіва, гарциния камбаджыйскіх, глог, маці-і-мачаха.
Дарэчы, лепшае народны сродак для пахудання - гэта травяной адвар. Як раз да дапамогі траў жанчыны звяртаюцца часцей за ўсё. Вось некалькі збораў, якія могуць дапамагчы ў няпростай справе карэкцыі фігуры.
Рэцэпт першы:
Заліць кіпенем 4 арт. лыжкі лісця ажыны, 2 чайныя лыжкі бярозавага лісця, 2 чайныя лыжкі лісця маці-і-мачахі. Можна заліваць сухое лісце, а можна і свежыя. Такі настой трэба вытрымаць паўгадзіны, працадзіць і піць перад ежай па шклянцы.
Рэцэпт другой:
У роўных долях (прыкладна па 20 грам): насенне лёну , лісце крапівы і трава палыну трэба заварыць як звычайны чай і таксама прымаць да ежы. Такі збор карысны і пры завалах.
Рэцэпт трэці:
Злучыць у роўных частках па чайнай лыжцы: пятрушку, карані дзьмухаўца, лісце мяты і фенхеля. Збор заліць кіпенем і настойваць паўгадзіны, працадзіць. Такі настой трэба прымаць па дзве сталовыя лыжкі нашча на працягу месяца. Ён палепшыць страваванне.
Народныя сродкі для пахудання тым і добрыя, што іх эфектыўнасць ужо даказаная дасведчаным шляхам да нас, а мы можам смела карыстацца пладамі і водгукамі людзей іх выпрабаваць. Але не забывайце, што спектр ўздзеяння траў вельмі шырокі і, перш чым выбраць той ці іншы збор, трэба прачытаць пра тое, на што яшчэ ўплываюць травы, у яго ўваходзяць. Наша задача - не нашкодзіць, а палепшыць.
маленькія хітрасці
Галота на выдумку хітрая і вынікам такіх хітрасцяў сталі разнастайныя рэцэпты, як схуднець народнымі сродкамі. Зрабіць гэта можна не толькі з дапамогай траў. Аказваецца, нас атачаюць прадукты, якія могуць стаць вернымі памочнікамі ў мэтах пахудання, а мы, і не ведаем гэтага. Якія яшчэ народныя сродкі дапамагаюць схуднець?
Схуднець дапаможа мёд. Ён наогул карысны для стрававання і не толькі. У 100 мл цёплай вады растворыце сталовую лыжку натуральнага мёду. Такі напой трэба выпіць нашча, пасля гэтага ўстрымацца ад прыёму ежы на працягу пары гадзін. Затым неабходна паўтарыць працэдуру перад сном. І так на працягу месяца.
Салата з варанай буракоў па раніцах дапаможа схуднець і справіцца з праблемай закаркоўвання сасудаў. Аказваецца, у гэтым карысным гародніны выяўлены вітамін, які спрыяе рассмоктванню халестэрынавых бляшак і нармалізацыі абмену рэчываў. Акрамя таго, буракі змяшчае цэлы комплекс мікраэлементаў і дапамагае пры завалах.
Народныя сродкі для пахудання жывата ў першых шэрагах мае алоэ. Па радах, неабходна змяшаць у роўных частках сок лісця алоэ і мёду, настаяць 3 гадзіны. Такую сумесь трэба з'ядаць па чайнай лыжцы да ежы. Гэта сродак да ўсяго іншага, яшчэ і лечыць язву.
Калі вы хочаце схуднець, ежце больш каш і супаў, асабліва ячменных.
Фруктам, якія зніжаюць вага, лічыцца ананас. Калі з'ядаць па кавалачку ананаса перад сытным застоллем, ён будзе перашкаджаць засваенню тлушчаў.
Вось такія нескладаныя парады. Вядома, кожны знаходзіць аптымальны для сябе спосаб. Аднак, у адрозненне ад таблетак і БАДаў, гэтыя спосабы карысныя для здароўя.