Гарчычнага ванна для пахудання

Многія людзі імкнуцца паскорыць працэс пахудання або знайсці цуд-метад, які дазволіць без змен у рацыёне і без фізічных нагрузак панізіць вагу. Калі першай катэгорыі гарчычныя ванны цалкам падыдуць, то вось другія наўрад ці ўбачаць жаданы эфект. Гарчычнага ванна для пахудання - гэта дадатковы метад, які можа толькі некалькі паскорыць пахуданне. Аднак гэты метад не занадта бяспечны, і ў яго ўжыванні ёсць шмат падводных камянёў.

Як працуюць гарчычныя ванны?

У спалучэнні з дыетай і спортам гарчычныя ванны дапамогуць падцягнуць скуру, паскорыць працэс збавення ад целлюліта і вывесці назапашаныя дзындры. Для дасягнення аптымальнага выніку рэкамендуецца правесці курс з 12 працэдур, якія праходзяць праз дзень.

Карысць гарчычных ваннаў складаецца ў інтэнсіўным разаграваў эфекце, паколькі яны прымушаюць кроў хутчэй перамяшчацца па целе. Ад гэтых ваннаў ўзнікае пачырваненне скуры, аднак, калі яно не занадта інтэнсіўнае - гэта нармальна. Людзям з адчувальнай скурай такія працэдуры не рэкамендуюцца.

Па сутнасці, гарчычны ванна дае фізіятэрапеўтычны эфект, аналагічна гарчычнікі. Моцнае эфірны алей гарчыцы раздражняе нервовыя канчаткі, сагравае скуру і ўзмацняе абмен рэчываў, што дазваляе значна больш эфектыўна зніжаць вагу.

Не варта забываць пра тое, што гэта дапаможная мера, і калі вы прывыклі пераядаць, любіце салодкае, фастфуд, белы хлеб і тлустую ежу, то вы не зможаце схуднець. Перш за ўсё, ванна з гарчычным парашком эфектыўная, калі яе ўжываць комплексна.

Гарчычнага ванна для пахудання: прымяненне

Правесці такую ​​працэдуру вельмі проста. Звычайная ванная месціць каля 200 літраў вады. На гэты аб'ём патрабуецца ад 100 да 200 грам сухой гарчыцы ў парашку - пачынайце з малога і павялічвайце дозу, аднак яна павінна заставацца камфортнай. Адразу апускаць парашок у поўную ёмістасць не варта - лепш папярэдне растворыце яго ў гуртку. Тэмпература вады павінна быць прыкладна роўная тэмпературы цела, не больш за 38 градусаў.

Прымаць гатовую ванную неабходна 5-7 хвілін, не больш за тое. Не забывайце аб тым, што далікатныя зоны будуць дрэнна рэагаваць на такое інтэнсіўнае паленне, і каб не давесці да раздражнення, варта багата змазваць іх вазелінам перад працэдурай. Тым, хто баіцца за здароўе сэрца, варта прымаць ванну седзячы так, каб грудзі была над вадой. Пасля ванны абавязкова прыміце душ з гелем або мылом і нанёс на скуру пажыўны крэм.

Забаронена прымаць такія ванны пры раненнях, скурных захворваннях, праблемах з сэрцам і некаторых іншых захворваннях. Пракансультуйцеся з урачом перад ужываннем.