Кожны чалавек заўсёды з нецярпеннем чакае лета, шашлыкоў на прыродзе, пляжу і г.д. Аднак, калі надыходзіць доўгачаканая спякота, нам зноў усё не так: то занадта горача, то душна і да т.п. Каб гэтыя непрыемнасці вам не дапякалі, а лета дастаўляла толькі станоўчыя эмоцыі, прапануем вам прыгатаваць смачныя і асвяжальныя фруктовыя кактэйлі.
Рэцэпт гадовага фруктовага кактэйлю
інгрэдыенты:
- банан - 1 шт .;
- свежыя ягады - 1 ст .;
- збожжа пшаніцы - 1 ст. лыжка;
- малако какосавае - 1 ст. лыжка;
- ванільны экстракт - 1 ч. лыжка.
падрыхтоўка
Такім чынам, спачатку давайце падрыхтуем ўсе неабходныя інгрэдыенты. Калі вы выкарыстоўваеце замарожаныя ягады, то папярэдне размарожваюцца іх пры пакаёвай тэмпературы. Банан чысцім, разломлівалі буйнымі кавалачкамі і кладзем у чару міксера. Туды ж высыпаем усе ягады і ўзбіваем усё да аднастайнага стану. Запраўляем гатовы фруктовы кактэйль какосавым малаком і ванільным экстрактам. Старанна змешваем напой і пералівалі смузи ў шклянку. Зверху пасыпаем зернямі пшаніцы і падаем да стала ў якасці дэсерту.
фруктовы смузи
інгрэдыенты:
- апельсін - 4 шт .;
- грэйпфрут чырвоны - 1 шт .;
- банан - 3 шт .;
- лёд.
падрыхтоўка
З апельсінаў і грэйпфрута выціскаем ўвесь сок. Бананы чысцім ад лупіны і дробна сячэм нажом. Затым складаем ўсе інгрэдыенты ў блендер, дадаем жменю лёду і ўзбіваем да аднастайнага стану. Падаем гадовы фруктовы кактэйль ў высокім куфлі, упрыгожыўшы апельсінавай цэдрай.
Як прыгатаваць гадовы фруктовы кактэйль?
інгрэдыенты:
- замарожаная вішня - 100 г;
- замарожаная клубніцы - 100 г;
- банан - 0,5 шт .;
- ківі - 1 шт .;
- вішнёвы сок - 200 мл.
падрыхтоўка
Ягады перабіраем, выдаляем лісточкі і плодоножкой. Садавіна прамываем, чысцім і складаем ўсе інгрэдыенты ў блендер. Затым ўзбіваем да аднастайнага стану, пералівалі ў шклянкі і падаем, упрыгожыўшы свежай садавінай.
яблычны смузи
інгрэдыенты:
- банан - 1 шт .;
- светлы вінаград - 70 г;
- ківі - 2 шт .;
- зялёны чай - 1 ст. лыжка;
- яблык - 1 шт.
падрыхтоўка
Такім чынам, для падрыхтоўкі гэтага вітамінавага напою, садавіна прамываем, абсушваюць, чысцім ад лупіны і буйна нарэзаць. Калі вінаград у вас з костачкамі, то акуратна выдаляем іх. Затым перакладаем усё ў блендер: ківі, банан, яблык, вінаград і дадаем шклянку зялёнага чаю . Добранька ўзбіваем садавіна, разліваюць напой па шклянках і адразу ж падаем на стол, так як яблык і банан прыкладна праз 20 хвілін акісляцца і памяняюць свой колер.