Шматгадовая тэлешоў «Дом-2» раз-пораз дае падставы для размоў нават сярод тых, хто зусім не з'яўляецца яго прыхільнікам. Так, напрыклад, увагі заслужыла дыета Іны Воловичевой - адной з удзельніц тэлепраекта. Прама на вачах у гледачоў паўнаватая жанчына 54-га памеру ператварылася ў даму з памерам 46, скінуўшы 28 кілаграмаў.
Як схуднела Іна Воловичева?
У пытанні аб тым, як схуднела Воловичева, важную ролю грала яе жалезная сіла волі. Яна раз і назаўсёды адмовілася ад салодкага, мучнога, тлустага і смажанага, вэнджанага і салёнага, алкаголю і нават каларыйных садавіны - бананаў і вінаграду. Пад забарону патрапілі прыёмы ежы пасля 6 вечара (выключэнне складаў 1% кефір або грэйпфрут ).
дыета Воловичевой
У адказ на пытанні аб тым, як яна схуднела, Іна Воловичева абвясціла дыету, якой прытрымлівалася. Яна мяркуе тры этапы: 1-2 тыдні падрыхтоўкі, уласна дыету і выхад з яе.
У ходзе падрыхтоўкі яна адмовілася толькі ад спісу забаронаў, які мы разгледзелі вышэй. У ходзе другой частцы дыеты, якая доўжылася некалькі месяцаў, яе рацыён быў такім:
- Сняданак: маленькая порцыя аўсянкі на вадзе (зразумела, без цукру) + садавіна.
- Абед: цяляціна, курыца ці рыба з гарнірам з гародніны (тушеных або свежых).
- Вячэра: трохі абястлушчанага тварагу, кефіру і гародніна ці садавіна.
Пасля таго, што ўвесь жаданы вага сышоў праз некалькі месяцаў, Воловичева перайшла да заключнага этапу дыеты, падчас якога ў харчаванне ўводзяцца іншыя прадукты (акрамя спісу забароненых). Для таго, каб утрымаць вагу, гэта найбольш разумны падыход, бо калі адразу дадаць у рацыён ўсё шкоднае і смачнае, можна хутка страціць усе дасягнутыя вынікі.
Зрэшты, скептычна настроеныя гледачы палічылі, што дзяўчына піла цуд-пілюлі або зрабіла аперацыю. Аднак на такім нізкакаларыйная рацыёне сапраўды можна скінуць лішнюю вагу за кароткі тэрмін, а пры ўмове правільнага выхаду з дыеты - і ўтрымаць яго.