Дыета на сале для пахудання

Сала - гэта не толькі смачны, але і карысны прадукт, да якога многія ставяцца з асцярогай. А дарэмна, бо існуе дыета на сале для пахудання, заснавальнікам якой з'яўляецца польскі доктар Я. Квасьнеўскі.

Карысць дыеты на сале

Свіное сала багата ненасычанымі кіслотамі (40%), селенам, а таксама арахидоновой кіслатой і яно ніяк не ўплывае на адукацыю целлюліта. Дыета на свіны сале не толькі дапамагае схуднець, але і вывесці з арганізма таксіны, павысіць імунітэт , нармалізаваць гарманальны фон і пазбавіцца ад шкоднага халестэрыну.

Дыета на сале на кожны дзень дапамагае схуднець, дзякуючы таму, што ўжыванне гэтага прадукта спрыяе насычэнню, а значыць, нервовая сістэма не будзе пакутаваць ад пастаяннага пачуцця голаду.

Чалавечы мозг на 60% складаецца з тлушчаў, а таму тлушчы жывёльнага паходжання вельмі важна ўключаць у рацыён. Акрамя таго, жывёльны тлушч валодае меншай каларыйнасцю, чым раслінны і лягчэй засвойваецца арганізмам. З'еўшы на гэтай дыеце на сняданак лустачку чорнага хлеба і сала, жоўцевая бурбалка і падстраўнікавая жалеза будуць лепш працаваць, а з арганізма выведуцца назапашаныя за ноч таксіны.

Харчаванне пры дыеце на сале

Дакладнага рацыёну на дзень пры дыеце на сале не існуе. Польскі доктар Я. Квасьнеўскі рэкамендуе спажыванне да 7 курыных яек, мяса і сала ў любым выглядзе, тоўстыя сліўкі, хатнюю густую смятану, малако з падвышанай тлустасцю.

Памылкова меркаваць, што дыета на сале для пахудання, меню якой можна скласці самастойна, - гэта лёгкі спосаб пазбавіцца ад лішняга вагі . Харчавацца толькі тоўстай ежай досыць складана. Не варта думаць, што ўвесь гэты тоўсты рацыён так лёгка выконваць. Арганізм будзе патрабаваць агародніннай салата або які-небудзь гарнір, але, на жаль, на гэтай дыеце ўжыванне ежы, багатай абалонінай, строга забаронена. У якасці выключэння, доктар Квасьнеўскі дазваляе ўключыць у рацыён макароны, хлеб і бульбу. Але толькі вельмі рэдка і ў невялікіх колькасцях.

Прытрымлівацца дыеты на сале можна досыць доўга, галоўнае, каб праз 3-4 дня не знікла жаданне худнець, ужываючы такую ​​тлустую ежу. Складана сказаць, колькі кілаграмаў можна скінуць на гэтай навамоднай дыеце. Тут галоўнае не толькі харчаванне, але і заняткі спортам, здаровы сон і, вядома ж, станоўчы настрой.

Не варта забываць і пра тое, што ежа не толькі павінна даваць задавальненне, але і не адбівацца адмоўна на здароўе. Таму, перш чым сесці на дыету на сале, варта пракансультавацца з лекарам.