Ажына расце ў многіх рэгіёнах Расіі і суседніх краін і знаёмая, мабыць, кожнаму чалавеку. Акрамя ўзрушаючага густу ў ажыны ўтрымоўваецца вялікая колькасць вітамінаў і мікраэлементаў, карысных для арганізма чалавека.
Якія ж вітаміны ўтрымліваюцца ў ажыны?
Перш за ўсё, ажына багатая на вітаміны А і С. Вітамін З дапамагае ўмацаваць імунітэт і палепшыць здароўе, а вітамін А дабратворна ўплывае на зрок і будзе вельмі карысная тым, каму часта даводзіцца напружваць вочы. Экстракт ажыны часта ўтрымлівае ў сродках для паляпшэння гледжання ў спалучэнні з іншымі карыснымі раслінамі.
Яшчэ ажына можа пахваліцца утрыманнем вітамінаў Е, В1, В2 і РР. Калі казаць пра мікраэлементах, то ў гэтай ягадзе можна знайсці калій, магній, фосфар, марганец і медзь.
Чаму ажына карысная пры прастудзе?
Напэўна не ўсе ведаюць, якія вітаміны утрымлівае ў сабе ажына, і чым яны карысныя пры вірусных захворваннях. Гэтая ягада, як і маліна, можа служыць гарачкапаніжальным сродкам, таму адвар з лісця ажыны п'юць пры прастудзе. Важна заварваць гэты адвар вадой, тэмпература якой не вышэй 70 градусаў - у адваротным выпадку ён страціць ўсе гаючыя ўласцівасці. Акрамя гарачкапаніжальных уласцівасцяў ажына здымае запаленне і дапамагае арганізму аднавіцца.
Ўплыў ажыны на арганізм чалавека
Адвар з гэтых ягад не будзе шкодны нікому, бо яе лячэбныя і аднаўленчыя ўласцівасці не абмяжоўваюцца толькі лячэннем прастуды. Справа ў тым, што вітаміны, якія знаходзяцца ў ажыны , здольныя палегчыць жыццё людзям, якія пакутуюць захворваннямі жоўцевай бурбалкі, страўніка і кішачніка. Гэтая ягада паляпшае метабалізм і дае лёгкі слабільны эфект.
Згодна з навуковым даследаванням, ажына дапамагае рэгенераваць крывяныя клеткі, запавольвае старэнне. Існуе нават перакананне пра тое, што яна дапамагае змагацца з анкалагічнымі захворваннямі і аднаўляе клеткі арганізма.
Такім чынам, відавочна, што ажына - не толькі смачная ягада, але таксама валодае побач лячэбных і гаючых уласцівасцяў, якія неабходныя чалавеку.