Балгарскі перац - усімі любімы гародніна родам з Паўднёвай Амерыкі. Выкарыстоўваецца гэты дзівосны плён амаль ва ўсіх кухнях свету бо валодае не толькі выключнымі гаючымі ўласцівасцямі, але і цудоўным густам.
Карысць балгарскага чырвонага перцу
І традыцыйная, і народная медыцына рэкамендуе кожны дзень ўжываць гэты перац пры дэрматыце, гіпертаніі, анеміі, гастрыце, калацці. Таксама карысць салодкага балгарскага перцу незаменная і пры дэпрэсіўным стане, і пры заняпадзе сіл, і пры нервовым знясіленні, і пры захворваннях сардэчна-сасудзістай сістэмы.
Балгарскі перац для пахудання
Вельмі ўзрадуе людзей, якія будуць сачыць за сваім вагой, той факт, што ў 100 г гэтай гародніны ўсяго 25 ккал, а значыць, яго можна ўжываць у вялікіх колькасцях, не баючыся прыбавіць у вазе.
Дзякуючы такой нізкай каларыйнасці і карысці балгарскага перцу яго можна выкарыстоўваць у разнастайных дыетах, бо ён актыўна змагаецца з тлушчамі, ачышчае арганізм і паскарае працэс абмену рэчываў .
Дыета на балгарскім перцы карыстаецца вялікай папулярнасцю за неверагодную эфектыўнасць, бо за тыдзень можна скінуць да 5 кілаграм.
Такім чынам, у першы дзень такой дыеты варта харчавацца адной гароднінай, большую частку якіх будзе складаць балгарскі перац. Майце на ўвазе, агульная вага прадуктаў павінен быць не больш за 1 кілаграма.
У другі дзень гародніна ўжо можна спалучаць з садавінай, але так жа іх вага не павінна перавышаць кілаграма.
Харчаванне на трэці і чацвёрты дзень складаецца з варанага яйка, 300 г гародніны і 300 г садавіны.
Ужо на пяты дзень можна дадаць 200 г варанага філе курыцы, столькі ж тварагу і шклянку кефіру.
Такая дыета доўжыцца не больш за два тыдні, за гэты час вы не толькі развітацца з лішнім вагой , але і умацуйце свой імунітэт.