Пра тое, што свежевыжатые сокі садавіны і гародніны вельмі карысныя, ведае, мабыць, і дзіця. Яблычны, апельсінавы, гарбузовы, таматавы, маркоўны, густ такіх напояў знакам нам з дзяцінства, але вось мала хто спрабаваў сок з шынкоў, які ў наш час вельмі папулярны сярод сыроедов і фанатаў дыетычнага харчавання. Сёння мы пагаворым аб тым, якую карысць прыносіць нашаму арганізму кабачковай сок і, у чым шкода гэтага напою.
Карысць і шкоду соку з шынкоў
У адціску гэтай гародніны змяшчаецца неверагодна вялікая колькасць карысных элементаў, і пры гэтым шынок мае мінімальную каларыйнасць, што робіць яго ідэальнай ежай для людзей, якія клапоцяцца пра сваё здароўе і жадаючых знізіць вагу. Такім чынам, разгледзім асноўныя карысныя ўласцівасці соку з шынкоў:
- Станоўча ўплывае на працу стрававальнай сістэмы, паляпшае перыстальтыку.
- Пекцін, які змяшчаецца ў гэтым соку, спрыяе вывядзенню з арганізма шкодных рэчываў.
- Рэгулюе водна-солевы баланс.
- Дзякуючы вялікаму ўтрыманню фалійнай кіслаты , кабачковую сок рэкамендуецца для ўжывання будучым матулям, асабліва ў першым трыместры цяжарнасці. Гэты напой ратуе ад завал, папярэджвае азызласць і умацоўвае аслаблены цяжарнасцю арганізм жанчыны.
- Паляпшае працу нырак, тым самым перашкаджае азызласці. Таксама кабачковай сок аказвае неацэнную карысць пры лячэнні нефрыту.
- Робіць посуд больш моцнымі і эластычнымі.
- Перашкаджае адукацыі халестэрынавых бляшак.
- Павышае ахоўныя функцыі арганізма.
- З'яўляецца адным з лепшых напояў для людзей якія пакутуюць дыябетам, бо ён не толькі не нашкодзіць, але і дапаможа знізіць узровень цукру ў крыві.
- Выкарыстоўваецца сок для нармалізацыі працы сардэчна-сасудзістай сістэмы.
- Рэкамендуецца ўжываць сок з шынкоў ў якасці супрацьалергенны сродкі.
- Паляпшае склад крыві і насычае яе кіслародам.
- Станоўча ўплывае такі напой на нервовую сістэму, аказвае заспакаяльны эфект і дапамагае наладзіць сон.
- Ўжываюць кабачковай сок і для пахудання, бо ён выдатна ачышчае арганізм ад тлушчаў і дзындраў, выводзіць лішнюю ваду і нармалізуе абменныя працэсы.
Калі казаць пра шкоду гэтага агародніннага напою, то варта адзначыць, што не рэкамендуецца ўжываць яго пры абвастрэннях захворванняў нырак, печані, жоўцевай бурбалкі і пры язвавых захворваннях страўніка.