Варэнне з абляпіхі - карысць і шкоду

Абляпіха гэта унікальнае расліна, у пладах якога змяшчаецца мноства вітамінаў і карысных рэчываў. Пра тое, якую карысць і шкоду можа прынесці варэнне з абляпіхі арганізму чалавека, мы і пагаворым сёння.

Карысныя ці варэнне з абляпіхі?

Для таго каб зразумець, які ўплыў на арганізм аказвае гэты ласунак, давайце разгледзім, якія вітаміны і мінералы ў ім змяшчаюцца. У джэме з абляпіхі вы знойдзеце вітаміны групы В , Р, РР, З і А, усе яны прымаюць удзел у абменных працэсах, уплываюць на функцыянаванне імуннай сістэмы, спрыяюць павелічэнню праводнасці валокнаў нервовай тканіны. Недахоп гэтых рэчываў прыводзіць да парушэння разумовых працэсаў, зніжэння аб'ёму памяці, пагаршэння метабалізму. Адным з уласцівасцяў варэння з абляпіхі з'яўляецца тое, што яно дапамагае наладзіць працу страўнікава-кішачнага гасцінца, ўзмацняе перыстальтыку кішачніка, спрыяе нармалізацыі стрававальных працэсаў. Джэм раяць значыць тым, хто пакутуе ад завал, павышанага газаўтварэння і гастрыту.

Карысныя ўласцівасці варэння з абляпіхі таксама складаюцца ў тым, што гэтая ягада змяшчае шмат калію, неабходнага для ўмацавання сардэчна-сасудзістай сістэмы і сценак самага сэрца. Недахоп дадзенага рэчыва можа стаць прычынай інфаркту або інсульту, таму варэнне рэкамендуецца ёсць людзям старэйшыя за 45 гадоў, гэта дапаможа знізіць рызыку развіцця падобных хвароб. Наяўнасць у джэме магнію і кальцыя дапамагае ўмацаваць касцяную тканіну і суставы, тым, у каго высокая верагоднасць развіцця артрыту , варта ўключыць гэты ласунак ў свой рацыён харчавання.

Супрацьпаказанняў у варэння з пладоў абляпіхі трохі, ня варта яго ёсць людзям з цукровым дыябетам і атлусценнем, так як ён ўтрымлівае даволі вялікая колькасць цукру, а таксама тым, хто пакутуе ад алергіі.