Ніводнага з нас пакідае абыякавым вабны пах карыцы, які мы лёгка даведаемся ў любой выпечцы, дэсертах, напоях. Але як бы яна нам не падабалася, мы выдатна разумеем, што ўсе гэтыя стравы досыць шкодныя для нашай постаці.
Аказваецца, карыца не толькі дае нам прыемны водар, але і карысць. Яе карысна ўжываць для ўмацавання імунітэту, пры прастудных захворваннях, пры хваробах страўніка і г.д. Ўсіх карысных уласцівасцяў не пералічыш, таму давайце пяройдзем да галоўнага: чым карысная карыца менавіта для пахудання і карысная ці што?
Як уплывае карыца на пахуданне?
Па-першае, карыца спрыяе пахуданню, паскараючы наш абмен рэчываў.
Па-другое, карыца паніжае ўзровень цукру ў крыві, бо ўсім вядома, што высокае ўтрыманне яго - адна з прычын лішняга вагі.
Па-трэцяе, карыца выдатна душыць апетыт. Вы доўгі час не будзеце адчуваць голаду.
Для таго, каб захаваць вагу і ня набіраць лішняга, дастаткова ўжываць ½ чайнай лыжкі молатай карыцы у дзень. Калі ж у вас усё-ткі маюцца лішнія кілаграмы, то для пахудання мы прадставім некалькі рэцэптаў карысных напояў.
Гарбата з карыцай
інгрэдыенты:
- вада - 1 л;
- ліставай зялёны чай - 5 ч.л .;
- сок аднаго цытрыны;
- молатая карыца - 3 ч.л.
падрыхтоўка
Заварваць зялёны чай у 1 літры гарачай вады. Пасля таго, як ён трохі настаяўся, дадаем цытрынавы сок і карыцу. Чакаем пакуль чай астыне, пасля гэтага адпраўляем яго ў халадзільнік. Халодны чай з карыцай гатовы! Прымайце яго двойчы на дзень: раніцай нашча і ўвечар перад сном.
Жиросжигающий кактэйль
інгрэдыенты:
- нятлусты кефір - 250 мл;
- молатая карыца - ½ ч.л .;
- молаты імбір - ½ ч.л .;
- пякучы перац - на кончыку нажа.
падрыхтоўка
Усе інгрэдыенты змешваем прама ў гуртку і кактэйль гатовы. Яго трэба піць на ноч штодня. Калі густ здаўся моцна вострым, у наступны раз дадайце менш перцу, але больш карыцы. Такі кактэйль таксама можна выкарыстоўваць у разгрузныя дні.
Карыца для пахудання: супрацьпаказанні
Як і любы прадукт, карыца мае свае супрацьпаказанні. Яе не варта ўжываць у ежу людзям:
- пажылым;
- хворым гіпертаніяй;
- людзям з падвышанай тэмпературай;
- людзям з нервовай узбудлівасцю;
- цяжарным і якія кормяць грудзьмі;
- людзям, якія маюць ўнутраныя і знешнія крывацёку.
Калі вы ўсё ж трапляеце ў групу тых людзей, каму проціпаказаная дадзеная вострыя прыправы, не хвалюйцеся, абкручванні з карыцай таксама выступаюць як адзін са сродкаў для пахудання. Але памятайце, што ўсё ж такі гэта працэдура разаграваецца, таму тым, у каго ёсць супрацьпаказанні, абкручванні варта ўжываць з асцярогай. Эфект ад такіх абкручванняў дзіўны: ваша скура стане гладкай, знікне целлюліт. Акрамя таго, карыца здольная выводзіць дзындры і таксіны з тканін скуры. Выкарыстоўваючы абкручванні з карыцай ў плыні месяца, вы гарантавана атрымаеце шыкоўныя вынікі. Мы прапануем вам на ваш густ некалькі разнавіднасцяў абкручванняў з карыцай.
Абкручванні з карыцай
Карыца і мёд
Спосаб падрыхтоўкі: дзве сталовыя лыжкі мёду падпаліць на вадзяной лазні, дадаць у яго 1 чайную лыжку карыцы. Пачакайце пакуль сумесь будзе не такі гарачай і нанёс масажуюць рухамі на праблемныя ўчасткі. Ахінуць плёнкай і трымаеце так 30 хвілін.
Аліўкавы алей і эфірнае алей карыцы
Змешваем абодва алею ў роўных прапорцыях столькі, колькі вам будзе дастаткова. Падаграваем іх на вадзяной лазні і наносім на цела. Заварочваюць плёнкай і хаваемся пад цёплую коўдру
.Блакітная гліна і карыца
Пакецік гліны разводзіць у цёплай вадзе да кансістэнцыі смятаны. Дадаем туды 3 чайныя лыжкі карыцы і 3 кроплі любога алею (пажадана цытрынавага, яно эфектыўна ў барацьбе супраць целлюліта). Наносім сумесь на цела і заварочваюць плёнкай. Пажадана не рабіць ніякіх фізічных практыкаванняў, а проста адпачыць
.На пытанне «Ці дапамагае карыца пры пахуданні?» Большая частка выпрабаваць яе, як сродак для пахудання, адказваюць станоўча. Рэкамендуем далучыцца да іх ліку, бо што вам варта паспрабаваць?
Даведаўшыся пра яшчэ адным спосабе скінуць лішнія кілаграмы, памятаеце, што максімальны эфект ад яго будзе ў спалучэнні з дыетай і фізічнымі практыкаваннямі. Не лянуйцеся, рабіце хоць бы зарадку па раніцах. Таксама карысная будзе фізічная актыўнасць падчас працэдуры абкручванняў - эфекту ад іх будзе яшчэ больш. І як бы нам не падабаўся цудоўны пах карыцы, памятаеце, што ўсё ж такі гэта вострыя прыправы і яе трэба выкарыстоўваць правільна.