Колькі б дыетолагі ні хвалілі правільнае харчаванне і спорт, людзі па-ранейшаму працягваюць шукаць цудадзейны сродак для зніжэння вагі без намаганняў. У цяперашні час многія актыўна вывучаюць пытанне аб тым, ці можна схуднець ад хлебнага квасу? Разгледзім асаблівасці гэтага напою і яго ўплыў на вагу.
Чым карысны хлебны квас?
Хлебны квас ўздзейнічае на арганізм чалавека шматгранна і дабратворна. Асабліва варта адзначыць наступныя сферы:
- спрыяе паляпшэнне працы сардэчна-сасудзістай сістэмы;
- аказвае дапамогу ў рабоце страўнікава-кішачнага гасцінца;
- рэгулюе абмену рэчываў;
- ўзмацняе супрацьстаянне вірусам і бактэрыям;
- ліквідуе дысбактэрыёз;
- дапамагае пры паніжанай кіслотнасці і гастрыце ;
- паніжае артэрыяльны ціск;
- умацоўвае зубную эмаль;
- зніжае ўзровень стомленасці і танізуе;
- ўзбагачае арганізм карыснымі рэчывамі.
Гледзячы на гэты пералік, можна пераканацца, што квас - гэта, бадай, самы карысны з усіх напояў, якія існуюць у нашы дні.
Квас для пахудання
Дзякуючы здольнасці квасу паляпшаць абменныя працэсы і выводзіць дзындры з арганізма, яго сапраўды можна выкарыстоўваць як дадатковы сродак для пахудання. Дадатковае - таму, што без карэкцыі рацыёну знізіць вага немагчыма, гэта галоўны і асноўны прынцып. Для гэтых мэт досыць выпіваць па палоўцы шклянкі квасу некалькі раз у дзень перад ежай, гэта паскорыць дасягненне вынікаў.
Каларыйнасць хлебнага квасу
На 100 г квасу прыпадае ўсяго 27 ккал, таму такі напой можна лічыць даволі лёгкім. У ім 5.2 г вугляводаў і 0.2 г бялку на 100 г, а тлушчаў няма зусім. Гэта тлумачыцца складам хлебнага квасу - ён атрымліваецца шляхам закісання хлеба ў вадзе з даданнем дадатковых кампанентаў, якія могуць мяняць яго густ і ўласцівасці.