Прыхільнікі папулярнага серыяла не маглі пакінуць без увагі той факт, што Насця Вароніна, а дакладней, актрыса Юлія Куварзина , схуднела. Ёй удалося зрабіць кар'еру менавіта дзякуючы свайму лішнім вазе, які рабіў яе проста ідэальнай «таўстушкі». Аднак пасля таго, як слава ўжо была здабыты, актрыса вырашыла ўзяцца за сябе, пасля чаго таблоіды і сталі вяшчаць пра тое, што Насця з «Вароніна» схуднела.
гісторыя актрысы
Фатаграфіі «да і пасля» не пакідаюць сумневаў адносна таго, схуднела Ці «Насця з Вароніна». Вынік на твар, засталося толькі даведацца, як гэта ўдалося пышнай акторцы.
Насця з серыяла «Вароніна» схуднела, па яе ж словах, пасля таго, як лішні вага яе зусім замучыў. Паўнець яна пачала пасля замужжа - мабыць, хацелася парадаваць мужа смачнасцямі, а ён у адказ не заўважаў лішніх сантыметраў на станы. Аднак пасля таго, што ў пары нарадзілася дачка, праблема з вагой стала зусім ужо відавочнай - прычым адбіваліся не толькі кілаграмы, набраныя за час цяжарнасці, але і тое, што назбіралася падчас кармлення. Актрыса хацела павялічыць колькасць груднога малака і кармілася вельмі багата. Так паступова пры росце 165 см Юлія Куварзина стала важыць 90 кг.
Як схуднела Насця з Вароніна?
Дыету для актрысы складала вядомы лекар-дыетолаг Маргарыта Каралева. За 3 месяцы прымянення сістэмы, актрыса скінула 22 кілаграмы, ні разу не сарваўшыся з дыеты і графіка трэніровак. Асноўныя прынцыпы былі такія:
- апошні прыём ежы - строга да 19.00;
- дробавую харчаванне: тры асноўных прыёму ежы і тры перакусу ў суткі;
- за адзін прыём ежы забаронена з'ядаць больш за 250 гр. ежы (гэта 1 шклянку);
- тры разы на тыдзень наведванне фітнес-клуба (трэніроўка, сауна, масаж, басейн );
- пітной рэжым: строга 2.5 літра вады ў суткі;
- нашча прымаць 1 ст. л. аліўкавага алею;
- аснова рацыёну - нятлустае мяса: цяляціна, ялавічына, курыца, індычка, рыба;
- алкагольныя напоі ў любым выглядзе строга забароненыя;
- усе віды прысмакаў строга забароненыя - калі зусім цяжка, раз у тыдзень дазваляйце сабе пару дзелек горкага шакаладу.
Юлія настойвае на тым, што рацыён павінен быць разнастайным, таму складана вылучыць адзінае меню на ўсе дні. На сняданак лепш за ўсё ёсць садавіна і яйкі, на абед і вячэру - мяса, птушку ці рыбу з гарнірам з гародніны. Вядома таксама, што акторка адмовілася ад солі. Гэта - цалкам здаровая дыета, якая падыдзе нават тым, хто актыўна займаецца спортам.