Мэта шматлікіх жанчын - за мінімальны час наблізіць сваю постаць да ідэальным параметрах. Менавіта таму тэма, якая тычыцца таго, як можна схуднець за тыдзень на 5 кг, з'яўляецца гэтак папулярнай. Адразу варта сказаць, што гэта задача не з простых, паколькі лічба досыць вялікая, а тэрмін мінімальны.
Як схуднець на 5 кг за тыдзень?
Каб дасягнуць вынікаў, можна пайсці па некалькіх шляхоў. Шматлікія аддаюць перавагу галадання, але гэта небяспечна, паколькі адмова ад ежы можа выклікаць развіццё многіх праблем са здароўем. Да таго ж калі спачатку вага і будзе сыходзіць, то потым метабалізм замарудзіцца і працэс застапарыцца. Да таго пры вяртанні да звычайнага сілкавання ў большасці выпадкаў вага зноў пачынае расці. Менавіта таму галаданне рэкамендаваць для пахудання нельга.
Ёсць таксама людзі, якія, каб схуднець за тыдзень на 5 кілаграм выбіраюць дыету, заснаваную на ўжыванні аднаго прадукту. Монодиеты ёсць розныя, але найбольш папулярнымі з'яўляюцца грачаная і кефірнай. Варта адзначыць, што пры ўжыванні аднаго прадукту на працягу доўгага часу, арганізм недаатрымлівае неабходныя рэчывы, што таксама негатыўна адбіваецца на здароўе.
Ёсць розныя варыянты тыднёвай дыеты для пахудання на 5 кг, прапануем спыніцца на супавы дыеце , якая мае шэраг пераваг. Па-першае, яна не з'яўляецца галоднай, а па-другое, спрыяе добраму ачышчэнню арганізма. Кожны дзень дазваляецца суп у неабмежаваных колькасцях і лепш за ўсё аддаваць перавагу
- дзень №1 - садавіна, але не салодкія;
- дзень №2 - гародніна, але не крахмалосодержащие;
- дзень №3 - садавіна і гародніна;
- дзень №4 - бананы і нятлустае малако, а вось суп у гэты дзень ёсць забаронена;
- дзень №5 - 20 г нятлустага тварагу і 7 памідораў;
- дзень №6 - 20 г нятлустага тварагу і гародніна;
- дзень №7 - буры рыс, гародніна і натуральныя сокі.