Хулахуп, ён жа звычайны абруч - даволі папулярны спартовы снарад для пахудання. Першыя абручы былі знойдзеныя яшчэ ў часы старажытнага Егіпта, але ў нас ён стаў вядомым у дваццатым стагоддзі, калі яго сталі выпускаць у масавым маштабе. Гэты трэнажор пакарыў сваёй прымальнай цаной і лёгкасцю ў выкарыстанні, да таго ж аказаўся вельмі эфектыўным. Для таго, каб вызначыцца, які хулахуп лепш, вы можаце азнаёміцца з відамі гэтага абруча.
Які хулахуп лепш абраць?
- Самы просты абруч мае лёгкі вага і гладкую паверхню, таму ідэальна падыдзе для тых, хто толькі пачынае заняткі. Робяць такія абручы з пластмасы або металу. Цяпер часта сустракаецца варыянт, які складаецца.
- Ўцяжараны хулахуп мае вагу да 2 кг. Больш эфектыўна простага абруча, за кошт вагі ён можа згуляць ролю масажора.
- Масажны хулахуп на ўнутранай паверхні мае масажныя шарыкі рознай формы, якія дзейнічаюць на пэўныя кропкі станы. Такім абручом лепш карыстацца з часам, калі вы будзеце упэўненыя, што абыйдзецеся без сінякоў. Сустракаюцца масажныя абручы з магнітамі. Лічыцца, што магніты ствараюць вакол сябе поле, якое спрыяльна ўздзейнічае на кровазварот і нервовую сістэму.
- Абруч трэнажор «Зрабі цела» мае шырокую папулярнасць дзякуючы тэлевізійнай рэкламе. З яго дапамогай можна трэніраваць не толькі талію, але і іншыя мышцы цела.
Цяжка судзіць, якой хулахуп самы эфектыўны - гэта залежыць ад узроўню падрыхтоўкі. Калі вы толькі пачынаеце, лепш узяць самы просты варыянт абруча, а ў хуткім часе вам будзе цікавей выбраць варыянт складаней. У хулахупы ёсць адзіны параметр - дыяметр. Калі яго паставіць каля сябе, то вышыня павінна вар'іравацца ад грудзей да пупка. Не забывайце, чым менш хулахуп , тым часцей вам трэба будзе здзяйсняць кругавыя руху. І памятайце - тут галоўнае не перастарацца.