Чым карысная гарчыца?

Рэпутацыя гарчыцы не надта дыетычная - у асноўным, гэтая заправа з'яўляецца ўлюбёнкай прыхільнікаў піва з сасіскамі, і ўжо дакладна не дам, не выбіраюць з фітнес цэнтраў.

Вядома, цяжка ўсвядоміць, што прадаваная ў слоічках французская або айчынная гарчыца хоць нейкім чынам дапаможа справіцца з праблемамі лішняга вагі, але аказваецца, усё ж такі, можа. Менавіта пра тое, чым карысная гарчыца для барацьбы з лішнім вагой мы і пагаворым ніжэй.

Гарчыца паскарае абмен рэчываў, цыркуляцыю крыві і лімфотока, а таксама валодае слабільным эфектам - усё гэта абумоўлівае карысць гарчыцы для пахудання .

Прымяненне гарчыцы ў ежу

Самы просты спосаб - гэта дадаць гарчыцу ў свой рацыён пры пахуданні. Усяго 1 ч.л. гарчыцы паскарае метабалізм на 20-25%, што робіць гэтую заправу асабліва незаменнай ў моманты, калі прыходзіцца ўдзельнічаць у застоллях - ешце гарчыцу і ня бойцеся тоўстага. Пахуданне з гарчыцай адбываецца за кошт таго, што гэтая харчовы дадатак паляпшае працэс пераварвання ежы ў страўніку. Гарчыца стымулюе выпрацоўку страўнікавых сокаў, а таксама аказвае лёгкі слабільны эфект. Усё гэта прыводзіць да таго, што ежа хутчэй прасоўваецца па за хітра колцаў кішачніка, і вы пазбаўляецеся ад праблем з заваламі і ўздуцце.

гарчыца вонкава

Прымяненне гарчыцы вонкава мае на ўвазе два спосабу - ванны з гарчычным парашком або абкручванні. Для апошняга варыянту пахудання мы рэкамендуем камбінацыю гарчыцы і мёду.

Гарчыца небяспечная тым, што можа пакінуць на скуры апёкі, што ёй вельмі моцна стымулюе крывацёк у часта слаба задзейнічаных капілярах, а для таго каб узмацніць кровазварот яна павінна самавіта разагрэць скуру - з-за гэтага і апёкі. Таму гарчычны парашок трэба ў прапорцыі 1: 1 размяшаць з мёдам, прычым, перад змешваннем, гарчычны парашок злёгку разводзяць вадой, каб не заставалася камячкоў. Камячкі небяспечныя тым, што ўнутры іх усё яшчэ сухая і вельмі актыўная гарчыца, якая зноў-такі, прывядзе да апёкаў.

Карысная Ці гарчыца для пахудання - безумоўна, бо яна дапамагае не проста актывізаваць абмен рэчываў , але і, у некаторай ступені, справіцца з целлюлітом. Катастрофа апельсінавай скуры можа быць вырашана, калі да праблемных зонах ўзмоцніцца крывацёк.

Курс гарчычных абкручванняў - 15 працэдур, прычым, пажадана праводзіць іх праз 1-2 дня. Павярнуўшыся поліэтыленам і апрануўшыся цяплей, ня ўздумайце класціся адпачываць - не той выпадак. Гарчыца разгарачыўся вас мацней, калі вы ў гэтым ёй дапаможаце - пачніце займацца мыццём вокнаў ці каханай фітнес праграмай. Працягласць адной працэдуры - каля 20 хвілін.