Гэты вітамінавы напой рэкамендуюць ужываць многім людзям, але перш чым рыхтаваць яго, давайце трохі пагаворым аб тым, якую шкоду і карысць можа прынесці цытрынавая вада, як правільна яе рыхтаваць і піць.
Чым карысная цытрынавая вада?
Падобны напой прыгатаваць вельмі проста, неабходна ўзяць прыкладна 1,5 л вады і дадаць у яе сок з аднаго фрукта. Бо цытрусавы змяшчае велізарную колькасць вітаміна З , рыбафлавін, каратын, рутын, калій, клятчатку і арганічныя кіслоты, то карысць цытрынавай вады відавочная. Гэты напой насычае арганізм вітамінамі, дапамагае знізіць апетыт, павышае імунітэт, спрыяе наладжванню абмену рэчываў. Акрамя таго, ён спрыяе вывядзенню шкодных рэчываў з арганізма натуральным шляхам.
Аднак, ёсць і супрацьпаказанні, якія варта ўлічваць пры прыёме дадзенага «кактэйлю». Яго забаронена ўжываць тым, у каго ёсць гастрыт ці язва страўніка ці дванаццаціперснай кішкі, людзям з эрозіяй зубной эмалі, а таксама, калі ў чалавека ёсць алергія на цытрусавыя. Спецыялісты папярэджваюць, што піць напой трэба вельмі асцярожна і спыняць яго прыём, калі з'яўляюцца хаця б найменшыя болю або дыскамфортныя адчуванні ў вобласці страўніка.
Зараз давайце разбярэмся, як піць цытрынавую ваду нашча, і чым яна карысная. Такім чынам, свежэпрыготаўленный напой неабходна прымаць раніцай, за паўгадзіны да сняданку . Пры гэтым важна памятаць, што аб'ём ўжытнага раствора не павінен перавышаць 200 мл, у адваротным выпадку можна справакаваць павышэнне кіслотнасці ў страўніку, а значыць, і з'яўленне гастрыту.
Калі на працягу 10-15 дзён піць падобную ваду з сокам цытрыны, то можна скінуць некалькі кілаграмаў, паскорыць метабалізм, знізіць рызыку заражэння на грып ці іншай падобнай інфекцыяй.