Жанчыны любой эпохі заўсёды сачылі за сваім знешнім выглядам. Раней не было ніякіх цуд-таблетак і дыет, таму прадстаўніцы слабага полу карысталіся народнымі рэцэптамі. Для падрыхтоўкі настояў і адвараў бралі розныя расліны, сярод іх годнае месца займае крапіва для пахудання. Натуральныя кампаненты пераносяцца арганізмам лёгка і без якога-небудзь шкоды для здароўя.
карысныя ўласцівасці
У маладой крапіве ўтрымоўваецца вялікая колькасць унікальных рэчываў, якія не толькі паляпшаюць здароўе, а і дапамагаюць пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў:
- Расліна валодае мочегонным эфектам і выводзіць з арганізма лішнюю вадкасць, што ў сваю чаргу зніжае азызласць.
- Крапіва валодае здольнасцю павышаць гемаглабін крыві, а, такім чынам, павялічваецца прыток кіслароду, які прымае ўдзел у спальванні тлушчу.
- Расліна спрыяе ачышчэнню арганізма ад дзындраў і таксінаў, а таксама дапамагае нармалізаваць працу кішачніка.
- Вітаміны і спецыяльныя рэчывы крапівы дапамагаюць знізіць апетыт.
- Сам за сябе можа расказаць склад гэтай расліны: бялкі, вітаміны B , C, E, K, бэта-каратын і кароціноіды, камфоровое алей, кальцый, хром, жалеза, крэмній, танін, мурашыную кіслату і інш.
Як заварваць крапіву?
Ёсць шмат спосабаў выкарыстання гэтага расліны для пахудання, але часцей за ўсё рыхтуюць такі адвар.
Адвар з крапівы
інгрэдыенты:
- лісце крапівы - 2 ч. лыжкі;
- насенне фенхеля - 1 ч. лыжкі;
- кіпень - 0,5 л.
падрыхтоўка
Неабходна злучыць крапіву з фенхелем і заліць іх кіпенем. Затым на павольным агні пакідаем таміцца пад вечкам на 15 хв. Трэба працадзіць адвар і ўжываць па 0,5 ст. 3 разы на дзень.
Яшчэ можна прыгатаваць чай на аснове гэтай расліны.
Чай з крапівы
інгрэдыенты:
- лісце крапівы - 2 ч. лыжкі;
- лісце мяты - 1 ст. лыжка;
- зялёны чай - 1 ст. лыжкі;
- кіпень - 1 л.
падрыхтоўка
Чай трэба змяшаць з крапівой і мятай, заліць кіпенем і настойваць у тэрмасе прыкладна 3,5 ч. Ужываць такі напой рэкамендуецца ў гарачым выглядзе. 1 л гарбаты неабходна падзяліць на суткі.
Каб дасягнуць эфекту пахудання ўжываць напоі з крапівы трэба ад 1-га да 3-х месяцаў.