Перакаштаваўшы ўсе сучасныя сродкі зніжэння вагі, многія расчароўваюцца і шукаюць што-небудзь праверанае часам. У нашы дні захавалася не так ужо шмат народных рэцэптаў, але бабулін спосаб пахудання знайсці цалкам рэальна.
Бабуліна сродак для пахудання
Ва ўсе часы абмен рэчываў працаваў аднолькава, і таму нашым бабулям, гэтак жа, як і нам, для зніжэння вагі трэба было менш есці і больш рухацца. Многія з іх прымалі адвары траў, каб разагнаць абмен рэчываў і хутчэй дасягнуць мэты.
Такім чынам, разгледзім самыя папулярныя бабуліны парады для пахудання:
- Прымаць 3 разы на дзень па сталовай лыжцы перад ежай такі адвар: у 350 мл вады дадаць 10 гарошын перцу і 10 г імбіра. Кіпяціць гэтую сумесь трэба ўсяго 7 хвілін на ўмераным агні.
- Прымаць па сталовай лыжцы тры разы на дзень настой лаўровага ліста: на 300 мл вады ўзяць 3 буйных ліста, закіпяціць, праварыць 5-6 хвілін і пакінуць настойвацца на 3 гадзіны. Гэты варыянт можна прымаць не больш за 3-х дзён запар.
- Калі пераяданне адбываецца на фоне стрэсу , трэба піць заспакаяльныя адвары траў 1-2 разы на дзень: валяр'яну, сардэчнік і корань дзягіля па 1 ч.л. заварваюць у 300 мл. вады і настойваюць некаторы час.
У любым выпадку, гэта - толькі дапаможны сродак і кілаграмы не знікнуць самі сабой. У ходзе ўжывання траў неабходна кантраляваць сваё харчаванне, адмовіцца ад салодкага, мучнога і тоўстага.
Бабулін дыета для пахудання
Зараз невядома дакладна, заключаўся Ці бабулін сакрэт пахудання ў гэтай дыеце, але рэкамендуюць яе менавіта як варыянт, які дайшоў да нашых дзён з мінулага стагоддзя. Такая дыета разлічана на 7 дзён і прадстаўлена пераважна бялковым рацыёнам (мяса, яйкі, сыр і г.д.) з аднолькавым меню на ўвесь тыдзень. Перад яе прымяненнем трэба пракансультавацца з лекарам. Яна строга забаронена тым, у каго праблемы з ныркамі або страўнікава-кішачны тракт.
Такім чынам, штодзённае меню бабулінай дыеты:
- Сняданак - шклянку несалодка гарбаты, лепш за ўсё - травянога.
- Перакус - 40 г сыру (гэта невялікі лустачку).
- Абед - адно яйка, зваранае ўкрутую, 20 г сыру, 120 г варанай ялавічыны;
- Падвячорак - шклянку несалодка гарбаты.
- Вячэру - 120 г мяса ці курыцы адварной або запечанай, салата з капусты або агуркоў, запраўлены алеем;
- Перад сном - шклянку гарбаты з рамонкам або мятай.
Бабулін метад пахудання дазваляе скінуць 3-4 кілаграма за адзін тыдзень, але каб утрымаць атрыманы вынік, рэкамендуецца адразу пасля гэтага перайсці на правільнае харчаванне - на сняданак ёсць кашы, на абед - супы, на вячэру - агародніннай гарнір і рыбу, птушку або мяса. З такім рацыёнам, без дадання «смеццевай» ежы, вы лёгка захавайце і прымножыце сваю складнасць.