У гэтым артыкуле мы пагаворым аб дыеце балерын. Дыета вельмі простая ва ўжыванні і досыць эфектыўная. Выконваючы пэўныя правілы харчавання, можна не толькі скінуць лішнюю вагу, але і пастаянна падтрымліваць арганізм у тонусе. Асаблівых абмежаванняў у часе выканання дыеты няма, а для некаторых людзей дыета балерын і зусім становіцца стылем жыцця.
Усё вельмі проста, неабходна прытрымлівацца прынцыпу: 1 порцыя ежы дзеліцца на два прыёму. Супы неабходна ёсць асобна ад астатняй ежы, а мяса і рыбу нельга ёсць разам, так як вавёркі, якія знаходзяцца ў іх - разнастайныя. Калі ёсць малочныя прадукты, то толькі з мінімальнай тлустасцю, па магчымасці хатнія. Маянэз катэгарычна забаронены, толькі ўласнага прыгатавання, без жаўткоў і солі.
Ўжыванне солі недапушчальна, яе замяняюць спецыямі або соевым соусам, дадаючы толькі пасля падрыхтоўкі ежы і ў абмежаванай колькасці.
У суткі можна выпіць да 2 літраў мінеральнай негазаванай вады. Падчас ежы піць ваду нельга, альбо за паўгадзіны да ежы, ці праз гадзіну пасля.