Усё больш жанчын замест правільнага харчавання і спорту карыстаюцца рознымі і досыць незвычайнымі спосабамі для пахудання. Адной з папулярных навінак лічыцца вугальная дыета.
Перавагі і асноўныя правілы
- Вугаль з'яўляецца танным і вельмі даступным прэпаратам.
- Ён дапамагае пазбавіцца ад усіх таксінаў, шкодных мікраарганізмаў, лішку лекавых прэпаратаў і лішняй вады, якія знаходзяцца ў арганізме.
- Ёсць некалькі рэцэптаў вугальнай дыеты, якія адрозніваюць колькасцю спажыванага прэпарата.
- Вугаль можна выкарыстоўваць і ў іншых дыетах для паляпшэння эфекту пахудання.
Варыянты вугальнай дыеты для пахудання
Першы варыянт: прынцып заснаваны на пастаянным павелічэнні колькасці спажыванага прэпарата. Для пачатку трэба разлічыць, колькі вам трэба вугалю, каб худнець. Тут усё проста, на 10 кг вашай масы цела трэба 1 таблетка актываванага вугалю. Піць яго трэба нашча. Пачынайце з мінімальнай колькасці - 3 таблеткі.
Другі варыянт: ужываць вугаль трэба на працягу ўсяго дня, то ёсць агульная колькасць таблетак, а іх 10 шт. трэба падзяліць на 3 прыёму і ўжываць іх за гадзіну да ежы. Працягласць гэтага варыянту 10 дзён.
Вы можаце выбраць для сябе больш зручны варыянт вугальнай дыеты і як прымаць сам прэпарат таксама.
Адзін з варыянтаў меню
- Сняданак - спачатку вугаль, праз час яечня, 1 булачку, яблык і кубак зялёнага чаю.
- Абед - зноў вугаль, пасля, талерка гарохавага супу, 2 кавалачкі жытняга хлеба і шклянку яблычнага соку.
- Вячэру - не забываемся пра вугаль, праз час ямо салата з радыскі або агурка, 100 г курынай грудкі і шклянку мінеральнай вады.
- Другі вячэру - шклянку нятлустага ёгурту.
Шкоду дыеты на вугальных таблетках
Калі вы будзеце ўжываць гэты прэпарат досыць доўгі час, могуць узнікнуць некаторыя засмучэнні арганізма, напрыклад, завала або ваніты. Яшчэ адзін недахоп, акрамя абсарбавання таксінаў, вугаль можа забіраць, неабходныя арганізму мікраэлементы. А ўжо гэта непасрэдна ўплывае на ўзнікненне рознага роду захворванняў і праблем.
Супрацьпаказанні вугальнай дыеты
Калі ў вас ёсць гастрыт , язва або каліт, то такі спосаб пахудання не для вас. Калі вы прымаеце іншыя медыцынскія прэпараты, сумяшчэнне іх з вуглём паменшыць іх дзеянне, што з'яўляецца непажаданым эфектам. Гэта каштуе ўлічваць дзяўчатам, якія карыстаюцца супрацьзачаткавымі таблеткамі.