Вибротренажеры для пахудання

Вибротренажеры - гэта выбар тых, у каго не хапае часу і сіл на трэніроўкі стандартнага тыпу. Што можа быць прасцей, чым размясціць пояс вибротренажера на праблемным участку цела і чакаць эфектаў? Сапраўды, мара кожнага. Але ў нашым жыцці не абысціся без падвохаў. Сёння мы разгледзім карысць вибротренажеров для пахудання, але не забудзем згадаць слоўца пра адказнасць і засцярогі.

карысць

За кошт вібрацыі, якая ўздзейнічае на наша цела падчас заняткаў на вибротренажере, нашы мышцы штосекундна скарачаюцца да 30 разоў. Гэта азначае, што актывізуецца работа крывяноснай сістэмы - мышцы пры актыўным руху патрабуюць актыўныя пастаўкі кіслароду і харчавання, а таксама лімфатычнай сістэмы - адкіды «вытворчасці» цягліц таксама трэба каму то выводзіць. У выніку, за кошт ўздзеяння вибротренажера ўсяго на адну групу цягліц актывізуецца абмен рэчываў ва ўсім целе. Гэта не можа станоўча адбіцца на працы ўсіх органаў і сістэм, вашым знешнім выглядзе - скуры, валасах і пазногцях.

За кошт актывізацыі метабалізму выводзіцца залішняя падскурная вадкасць, якая з'яўляецца прычынай целлюліта . А дзякуючы падлогавым вибротренажерам, гэта значыць, виброплатформам, адбываецца масаж самых глыбока размешчаных цягліц.

Яшчэ адзін плюс выбару гэтага выгляду трэніровак - адсутнасць малочнай кіслаты, якая з'яўляецца рэгулярным пакутлівым наступствам звычайных трэніровак у спартзале.

Шкода і засцярогі

Цяпер, калі ў вашай галаве ўжо саспела думка аб набыцці гэтага "цуд інвентара», пагаворым пра супрацьпаказанні вибротренажера. Па-першае, супрацьпаказанне - гэта любы запаленчых, інфекцыйны, бактэрыцыдны працэс у арганізме, аж да звычайнага катару. З-за той жа актывізацыі лімфатычнай сістэмы, заражэнне разыдзецца гэта па ўсім арганізму.

Таксама проціпаказаныя заняткі пры наяўнасці тромбаў або размяшчэння ад адукацыі, пухлін, высыпанняў, раздражненняў скуры. Вібрамасаж, як і звычайны масаж проціпаказаныя пасля фізічных трэніровак. Тут прычына тая ж, што і пры запаленчых працэсах - пасля заняткаў спортам у вашым целе ўтварылася шмат прадуктаў распаду. Масаж паспрыяе іх распаўсюджванню па ўсім целе і можа прывесці да інтаксікацыі. Пасля ператамлення таксама не рэкамендуецца ўключаць вибротренажер. Тут прычына ў рэзкай змене кровазвароту, што паслужыць занадта моцнай нагрузкай на сэрцы. І вядома, нельга займацца на вибротренажере падчас цяжарнасці і менструацый.