Як схуднела Барадзіна пасля другіх родаў?

У снежня 2015 года Ксенія Барадзіна стала мамай другі раз. Зразумела, што набраныя падчас цяжарнасці кілаграмы вядучая тэлепраекта «Дом-2» імкнулася скінуць як мага раней і прыступіла да трэніровак ўжо праз 40 дзён пасля родаў. Як схуднела Барадзіна пасля другіх родаў, будзе расказана ў гэтым артыкуле.

ЭМС-трэніроўка

Тым, хто цікавіцца, як жа Барадзіной атрымалася так хутка схуднець, варта адказаць, што ўвесь сакрэт заключаецца ў спецыяльнай дыеце і навамоднай трэніроўцы, якая прадугледжвае электрычную стымуляцыю напружання мышцаў. Заняткі праводзяцца ў спецыяльным касцюме, вага якога складае 3 кг. У касцюм ўшыты пласціны з электродамі, якія з'яўляюцца праваднікамі электрычнага току і стымулятарамі цягліц. Падчас трэніроўкі побач абавязкова прысутнічае трэнер, які сочыць за працэсам і рэгулюе ўзровень імпульсаў.

Кажучы пра тое, як Ксенія Барадзіна схуднела пасля другіх родаў, то шмат у чым дзякуючы менавіта такому прыстасаванню. Яно дазваляе ў некалькі разоў павысіць узровень скарачэння цягліц, а значыць і эфектыўнасць усёй трэніроўкі ў цэлым. Дваццаць хвілін заняткаў на гэтым трэнажоры раўнасільныя паўтарачасовы трэніроўцы ў звычайным спартыўным касцюме. Дзякуючы ушыць электродаў можна прапрацаваць 90% цягліц цела, уключаючы мышцы-стабілізатары. ЭМС-трэніроўка дазваляе пазбавіцца ад болю ў спіне, зняць ацёкі, мінімізаваць праявы целлюліта, знізіць падскурна-тлушчавыя адклады і прывесці ў тонус увесь арганізм.

Як схуднела Ксенія Барадзіна і ў чым заключаецца яе дыета?

Трэба сказаць, што тэлевядучая напісала кнігу пра свайго доўгім шляху да ідэальнай постаці. Яна ніколі не была стройнай і за сваё жыццё перакаштавала масу разнастайных дыет і таблетак, але жаданага выніку не атрымала. У выніку тэлезорка прыйшла да адзіна правільнага рашэння і проста стала правільна і рацыянальна харчавацца. Падвысіла ў сваім рацыёне долю гародніны і садавіны, стала піць больш вадкасці, а ад тлустага і мучнога адмовілася. Гэта дазволіла Барадзіной схуднець яшчэ пасля першых родаў, а што жадаюць ведаць, на колькі, варта адказаць, што дзесьці на 10 кг.

Сёння тэледзіву прытрымліваецца тых жа самых прынцыпаў харчавання, ды яшчэ і трэніруецца ў такім спецыяльным касцюме, што толькі ўзмацняе станоўчы эфект фізічных нагрузак. Прайшло менш чым паўгода пасля родаў, а Ксенія набыла ранейшую форму, нягледзячы на ​​тое, што ў яе на руках грудное дзіця, якому трэба пастаяннае ўвагу мамы.