Спосаб, з дапамогай якога ўдалося схуднець Ксеніі Барадзіной, ахутаны таямніцамі. У СМІ масы здагадак, сама Барадзіна ў інтэрв'ю распавядае пра сваю цуд дыеце, а прасторы інтэрнэту поўняцца рознымі каментарамі «сябра сям'і, які не захацеў звацца». Мы раскажам вам аб тым, як схуднела Барадзіна, зірнуўшы на справу, з самых розных пунктаў гледжання.
перадгісторыя
Ксенія Барадзіна - вядомая тэлевядучая, мабыць, самага скандальнага тэлешоў на нашых экранах, Дом-2, свецкая ільвіца і заўсёднік самых прасунутых маскоўскіх тусовак. На жаль, як гаварыцца, «багатыя таксама плачуць», а ў выпадку з Ксеніяй, праблема складалася ў адвечным пахуданні і барацьбе са схільнасцю да лішнім вазе .
Барадзіна, напэўна, адчула на сабе ўсе вядомыя нам дыеты і разгрузныя дні, і калі вага атрымоўвалася неяк захоўваць у межах прыстойнага, то пасля родаў, Ксенія сутыкнулася са сваім страшным сном.
Перш чым ўдавацца ў падрабязнасці, як схуднела Барадзіна пасля родаў, толькі ўявіце сабе, як павінна сябе адчуваць жанчына, якая знаходзіцца кругласутачна пад прыцэлам камер, располнев на 15 кг. Часу ў Барадзіной не было, чакаць, пакуль праз 9-12 месяцаў абмен рэчываў (можа быць) нармалізуецца, вядомая асоба дазволіць сабе не можа.
Хлорофилловая дыета
Такім чынам, прыступім да версіі №1, да дыеце, якая раскажа, як схуднела Ксенія Барадзіна.
Барадзіна ўзяла на заметку дыету, якая калісьці даўным-даўно, была распрацавана амерыканскімі дыетолагамі для барацьбы з атлусценнем.
Каларыйнасць дыеты - 400 ккал. Складаецца яна выключна з раслінных прадуктаў, менавіта яны, за кошт грубай клятчаткі, і дазваляюць не падаць у галодныя непрытомнасці.
Складовыя дыеты - толькі зялёныя гародніну.
На сняданак Ксенія ёсць 2-3 жытніх сухарыка і 3 свежых агурка. Піць можна чай без цукру або мінералку.
Барадзіна абедае агароднінным супам, які яна рыхтуе з любых зялёных гародніны (агуркі, капуста, бацвінне буракоў, зялёныя перцы, салата, бацвінне радыскі, артышокі, шпінат, шчаўе, аліўкі і да т.п.).
На вячэру варта прыгатаваць салата з аналагічных гародніны і заправіць яго 1 ст.л. аліўкавага алею.
Плюсы дадзенай дыеты ў тым, што пачуццё голаду ад абалоніны сапраўды прыгнятаецца, плюс, вітаміны і карысныя мікраэлементы - гэтага не адбярэш. Аднак штодня харчавацца 400 калорыямі азначае, што вы не пакрываеце сутачную патрэбнасць самога арганізма - працэсы рэгенерацыі, дыхання, сэрцабіцця, сінтэзу - а яна складае прыкладна 800-900 ккал па меншай меры.
спосаб №2
Але, як мы казалі, таямніц і плётак вакол пахудання Барадзіной мноства. Некаторыя крыніцы спасылаюцца на тое, што Ксенія схуднела, ужыўшы на сабе савет сваёй калегі і цёзкі - Ксеніі Сабчак. Метад заключаецца ў абмежаванні ўсяго каларыйнасць, рэдкім і бедным харчаванні, а таксама ў штодзённых вячэрніх клізмах. Лекары ва ўсе галасы паўтараюць аб небяспецы частага выкарыстання клізмаў для перыстальтыкі кішачніка і для мікрафлоры, аднак тое, што пры гэтым худнееш, ня схаваць.
працягласць пахудання
Які бы з «бородиновских» метадаў б вы ні аддалі перавагу, вас напэўна цікавіць, за які час схуднела Барадзіна. Між тым, як Барадзіну ўбачылі распаўнелы і паміж яе з'яўленнем на людзях у схуднелым выглядзе, прайшло два тыдні. Якім спосабам можна скінуць вагу за такі кароткі час - рабіце высновы самі.
А між тым, Барадзіна нават не адмаўляе, што худнее зусім не ў спартзале. У яе проста жудасны дэфіцыт часу, і спорт застаецца па-за ўвагай тэледзіву. Па словах самой вядучай, адзіны магчымы спосаб (для яе адзіны) пахудання і захавання вагі ў норме - гэта, жартам названая, жорсткая хлорофилловая дыета.