Двухтыднёвая дыета

Колькі б не спрабавала жанчына трымаць сябе ў выдатнай форме, ёй усё роўна даводзіцца падвяргацца такому «выпрабаванню», як дыета. Гэты спосаб пазбавіць сваё цела ад парачкі, а то і не адной, непатрэбных кілаграмаў мае масу разнавіднасцяў.

На сённяшні дзень, вялікай папулярнасцю карыстаюцца даволі эфектыўныя двухтыднёвыя дыеты. З іх дапамогай можна хутка знізіць вагу, а спецыяльна распрацаваныя дыетолагамі меню, дазваляюць паменшыць пачуццё голаду і раздражнення, дзякуючы разнастайнасці прадуктаў. Больш падрабязна пра гэта вы даведаецеся крыху пазней.

Самыя эфектыўныя двухтыднёвыя дыеты

Можна доўга спрачацца, які спосаб пахудання самы добры, бо арганізм кожнага чалавека ўнікальны. Таму, перш чым прытрымлівацца якой-небудзь дыеты, трэба абавязкова пракансультавацца са спецыялістам, які вызначыць якой рацыён харчавання вам найбольш падыходзіць.

Папулярныя сёння двухтыднёвыя дыеты для пахудання, дапамагаюць аднавіць абмен рэчываў і ачысціць арганізм. А калі дакладна прытрымлівацца ўсіх правілаў, то новая форма цела надоўга застанецца нязменнай.

Адной з самых эфектыўных лічыцца двухтыднёвая бялковая дыета . Яе асаблівасць заключаецца ў тым, што абмяжоўваць сябе такімі прадуктамі як малако, мяса, рыба, яйкі, сыр і нават смажаныя стравы не прыходзіцца. А за пару тыдняў, назіраецца даволі вялікая страта вагі каля 7 кг. Пры гэтым неабходна выключыць усе салодкія, салёныя, мучныя стравы і зрабіць напор на ня крухмальныя гародніна, садавіна і імкнуцца піць як мага больш вады.

Гэтак жа, адной з самых эфектыўных двухтыднёвых дыет лічыцца нямецкая дыета, якая дазваляе скінуць за такі кароткі тэрмін ад 6 да 10 кілаграмаў. Аднак, варта ўлічваць даволі строгі рацыён, ад якога нельга ні ў якім выпадку адступаць. У ім дапускаецца ўжыванне адварнога мяса і яек, вараных і свежых гародніны, салатаў на алеі, кава, гарбаты і садавіны. Такая нямецкая двухтыднёвая дыета была распрацавана ў Германіі спецыяльна для дам з даволі пышнымі формамі і да гэтага часу ва ўсім свеце карыстаецца зайздроснай папулярнасцю.

Як вы ўжо паспелі заўважыць, для таго, каб хутка і эфектыўна знізіць сваю вагу, не абавязкова харчавацца аднымі садавінай, гароднінай і сухарамі з вадой. Дастаткова прытрымлівацца устаноўленых дыетолагамі правілаў такіх двухтыднёвых дыет і ад ненавісных кілаграмаў можна пазбавіцца ў кароткі тэрмін, без істотнай траўмы для вашага арганізма.