Чым карысны соевы соус - гэта пытанне актуальны для ўсіх людзей, якія цікавяцца здаровым харчаваннем. Дыетолагі настойліва рэкамендуюць гэтую заправу як альтэрнатыву солі, а таксама некаторых іншых рэзкіх затавак. Акрамя таго, спецыялісты сцвярджаюць, што соевы соус карысны і сам па сабе.
Карысныя ўласцівасці соевага соусу
Варта адзначыць, што сапраўды карысным і па-сапраўднаму смачным бывае толькі якасны соус. Танны прадукт робяць з непрыдатнай сыравіны з даданнем хімічных узмацняльнікаў густу. Таму пра яго харчовай каштоўнасці казаць не прыходзіцца. Пры куплі падліўкі неабходна старанна вывучыць этыкетку - у склад якаснай прыправы будуць уваходзіць толькі 4 кампанента: соя, цукар, соль і вада. У такім прадукце ўтрымоўваецца вялікая колькасць антыаксідантаў, мікраэлементаў, у прыватнасці цынку і жалеза, вітамінаў групы В, а таксама звыш 20 незаменных амінакіслот. Дзякуючы наяўнасці гэтых рэчываў соевы соус аказвае спрыяльны ўплыў на стан сасудаў і крыві, зніжае рызыку анкалогіі, перашкаджае з'яўленню ацёкаў, ліквідуе галаўныя болі і бессань, дапамагае здымаць цягліцавыя спазмы.
Чым карысны соевы соус для жанчын?
Таксама ў гэтай заправе ўтрымліваюцца фітаэстрагены, неабходныя жанчынам, таму соус варта ўключыць у свой рацыён усім прадстаўніцам прыгожага полу. Гэты прадукт дапамагае захоўваць маладосць, зніжае інтэнсіўнасць менструальных боляў,
Карысны Ці соевы соус пры дыеце?
Заправа дапамагае схуднець, яе часта рэкамендуюць ужываць падчас дыеты. Соевы соус паляпшае абмен рэчываў і выводзіць лішнюю вадкасць з арганізма, дзякуючы чаму кілаграмы сыходзяць хутчэй. І калорый у ім утрымліваецца зусім няшмат.
Што больш карысна, соль або соевы соус?
У соусе змяшчаецца ў разы менш натрыю , чым у кухоннай i нават марской солі, таму яго можна лічыць больш карысным.