Каб зразумець, у чым розніца веганства і вегетарыянства, неабходна больш дэталёва разгледзець сутнасць кожнага напрамку. Так, вегетарыянцы з'яўляюцца супернікамі той ежы, якая была спецыяльна забітая для гэтай мэты. Але ў той жа час яны могуць дазволіць сабе прадукты жывёльнага паходжання.
Акрамя расліннасці вегетарыянцы могуць дазволіць сабе яйкі, малако і малочныя прадукты, мёд.
Але, чым жа адрозніваецца веганства ад вегетарыянства - тым, што веганы лічацца больш строгай разнавіднасцю вегетарыянцаў - першыя зусім адмаўляюцца ад ежы якім-небудзь чынам звязанай з жывёлай паходжаннем. Варта адзначыць, што некаторыя прыхільнікі веганства даюць сабе паслабленьні ва ўжыванні мёду.
Адрозненні вегетарыянства і веганства здаюцца даволі нязначнымі з першага погляду, але, па сутнасці, вельмі істотныя. Так, вегетарыянцу можна падабраць для сябе даволі разнастайны асартымент харчавання, што не скажаш для больш строгіх іх субратаў.
Вегетарыянства, веганства і сыраядзенне з'яўляюцца папулярнымі сучаснымі плынямі. Трэба адзначыць, што сыроедом можна быць як вегетарыянцам, там і веганов. Дадзеная разнавіднасць гэтых дыет з'явілася выключна з прычын перакананні, што найбольш здаровай ежай для чалавека з'яўляецца тая, на якое не быў аказаны ніякае тэмпературнае ўплыў.
Прычыны стаць веганов або вегетарыянцам
Пытаецца, навошта ж сябе абмяжоўваць? На гэтае пытанне існуе два асноўных адказу. Першы складаецца ў тым, што людзі пачынаюць адмаўляцца ад ежы жывёльнага паходжання з-за негуманнасці: няправільна, што чалавек у сваіх карыслівых мэтах прымушае пакутаваць і мучацца ў жывых істот.
Другі ж адказ больш карысці і складаецца ў наступным: лічыцца, што адмова ад прадуктаў жывёлагадоўлі можа пазбавіць чалавека ад шматлікіх хвароб і падоўжыць яго маладосць. Варта сказаць, што наконт апошняга перакананні вучаныя да гэтага часу не дасягнулі адзінага меркавання.
Веганства і вегетарыянства - што выбраць?
Калі вы жадаеце цалкам прысвяціць сябе барацьбе за правы жывёл на гуманнае з імі зварот, то выбар не варта - выбірайце веганства. Яны абсалютным чынам выключаюць у сваім рацыёне ўсё, што нейкім чынам звязана з фаунай.
У тым выпадку, калі проста хочаце сесці на дыету, улічваючы навамодныя трэнды, то больш прымальны варыянт вегетарыянства . У дадзеным выпадку можна падабраць больш рацыянальнае меню, і будзе лягчэй прытрымлівацца правілаў дыеты без асаблівых для сябе пакут.