Травы для зніжэння апетыту

Многія жанчыны, узяўшыся за сваю постаць, выбіраюць сабе строгую дыету, вытрымліваюць з бляскам першую палову дня ... а ў другой наядаюцца. І так, зрыў за зрывам, дыета адкладаецца, а вага застаецца на тым жа паказчыку. Пачуццё голаду суняць вельмі складана, асабліва тым, хто прывык пераядаць, значыць да пачуцці цяжару ў жываце. Але і з гэтым можна змагацца бясшкоднымі спосабамі. Напрыклад, ужываючы чай для зніжэння апетыту.

Травы для зніжэння апетыту: дзеянне

Шмат каму цікава ведаць, якая трава зніжае апетыт і як яе можна выкарыстоўваць. На самай справе, не варта чакаць эфекту, як ад сакавітага стейка: любы чай дапаможа толькі ў некаторай ступені знізіць апетыт , але наўрад ці гэта спрацуе, калі вакол вас лунаюць панадлівыя пахі або калі вы разглядаеце апетытныя малюнка ежы.

Для таго каб сапраўды перехотеть ёсць. Важна засцерагчы сябе ад размоў пра ежу, ад яе малюнкаў і пахаў - у гэтым выпадку ваша фіта-тэрапія будзе больш эфектыўнай. Акрамя гэтага, выдатна спрацоўвае і занятасць - калі вы чымсьці захопленыя, то вы напэўна ў бліжэйшы час не пацягнецца да халадзільніка.

Важна разумець і хімію самога працэсу. Бескарысна разлічваць на тое, што нейкая трава адбівае апетыт, калі вы ясьце занадта шмат салодкага, тлустага і мучнога. Справа ў тым, што гэтыя прадукты спрыяюць рэзкім скачак цукру ў крыві, з-за якіх вас і ахоплівае пачуццё голаду. Таму вам варта, перш за ўсё, адмовіцца ад гэтых шкодных для вас прадуктаў, а ўжо потым планаваць дадатковыя меры. Цалкам магчыма, што ўжо адзін адмова ад салодкага, тлустага і мучнога значна скароціць вашу цягу да перакусу.

Травы, паменшвалыя і душаць апетыт

Такім чынам, калі вы ўжо цвёрда вырашылі пачаць прымаць травы, прытупляецца апетыт, звярніце ўвагу на наступны спіс. Дзеянне ва ўсіх рознае, але некаторыя цалкам можна камбінаваць. Не забывайце і пра тое, што расліны, якія душаць апетыт, павінны падабацца вам на смак - гэта кажа пра тое, што арганізм іх прымае. Калі ж што-небудзь з гэтага спісу падабаецца вам па меркаванаму эфекту, але не задавальняе вас да спадобы, лепш пашукайце расліне замену.

  1. Люцэрна - трава, якая паляпшае працу нырак і ЖКТ ў цэлым. Яе прымаюць у якасці гарбаты некалькі разоў на дзень.
  2. Спіруліны - гэта марская водарасць, якая выпускаецца ў таблетках і ў парашку. Валодае агульнаўмацавальным ўласцівасцямі, багатая вавёркамі, змяшчае масу карысных рэчываў і ў некаторай ступені здольная зніжаць апетыт.
  3. Крапіва - у любой аптэцы вы можаце купіць крапіўны чай, які вельмі карысны для жанчын у перыяд месячных, а таксама зніжае апетыт.
  4. Мацярдушка - гэта лекавае расліна з мочегонным эфектам, які падыдзе далёка не ўсім. Акрамя гэтага, мацярдушка неверагодна карысная для печані і дапамагае некалькі душыць апетыт. Яе прымаюць тройчы ў дзень па траціне шклянкі да ежы.
  5. Расторопша - лекавая расліна, якое таксама карысна для працы печані і змагаецца з тлушчам ў арганізме. Яе прымаюць па чайнай лыжцы сухі сумесі, якую запіваюць вадой. Яна валодае слабільным эфектам, яе прымаць можна далёка не ўсім.
  6. Лапух - адвар з яго кораня ўжо даўно лічыцца выдатным сродкам ад голаду ... і для прыгажосці валасоў.
  7. Ламінарыя - гэта сушеная марская капуста , якую можна дадаваць замест солі ў розныя гатовыя стравы. Лічыцца, што яна паляпшае працу шчытападобнай залозы, спрыяе нармалізацыі харчавання клетак і зніжае апетыт. У выпадку моцнага голаду можна з'есці чайную лыжку ламінарыі і запіць яе шклянкай вады.

Калі вы вызначыліся, як знізіць апетыт народнымі сродкамі, абавязкова пракансультуйцеся з лекарам - магчыма, вашы хранічныя захворванні з'яўляюцца супрацьпаказаннем да ўжывання таго ці іншага сродку.