Сёння мноства людзей спрабуюць знайсці эфектыўны спосаб, як змагацца з залішнімі тлушчавымі адкладамі. Лішні вага стварае не толькі дыскамфорт для чалавека, але і можа прывесці да сур'ёзных захворванняў кішачніка і сардэчна-сасудзістай сістэмы. Ёсць просты і вельмі добры спосаб вырашэння праблемы залішняй вагі. Схуднець можна з дапамогай насення лёну. Яго гаючыя ўласцівасці ўжываюцца не толькі ў «бабуліных» рэцэптах, але і прызначаюцца дыетолагамі і дактарамі. Яны з'яўляюцца вельмі добрай дыетычнай дадаткам. Насенне лёну дапамагаюць пазбавіцца ад лішняга вагі , спрыяюць умацаванню арганізма і паляпшэнню здароўя ў цэлым.
Чым карысныя насенне лёну для пахудання?
У насенні лёну ўтрымлівацца абалоніна і розныя карысныя рэчывы, якія спрыяюць ачышчэнню арганізма. Насенне лёну з'яўляюцца добрай крыніцай поліцукрыдаў, якія зніжаюць апетыт . Акрамя таго па змесце алеяў яны ў шмат разоў перавышаюць рыбін тлушч. Мікраэлементы і вітаміны, якія змяшчаюцца ў насенні, аказваюць станоўчы ўплыў на працу кішачніка, мозгу і сардэчна-сасудзістай сістэмы. Насенне лёну маюць карысныя ўласцівасці для пахудання. Калі ўжываць іх рэгулярна, то значна паляпшаецца стан арганізма чалавека ў цэлым.
Рэцэпты заварвання насення лёну
Насенне можна набыць у аптэцы, па кошце яны даступныя кожнаму. Варта сказаць, што вынік будзе заўважны не адразу, а праз працяглы час.
Для падрыхтоўкі адвара спатрэбіцца вада і насенне лёну. Неабходна накипятить 0,5 літра вады, затым дадаць 2 арт. лыжкі лёну, адвар варта варыць на маленькім агні на працягу 10 мін, гэты адвар заліць у тэрмас і паставіць настойвацца 10 гадзін. Лепш за ўсё гэта рабіць на ноч. Прымаць адвар неабходна за 30 мін да ежы па 1/3 кубкі тры разы на дзень. Адвар мае спецыфічны смак, то пры жаданні, можна дадаць у яго мёд. Таксама дыетолагі рэкамендуюць ужываць насенне лёну з кефірам.
Прытрымліваючыся ўсіх вышэйпералічаных рэкамендацый таго, як заварваць насенне лёну для пахудання і непасрэдна па ўжывання адвара, можна без асаблівых высілкаў ачысціць арганізм і скінуць лішнюю вагу.