На сённяшні дзень рэклама дакучліва прапануе розныя метады для барацьбы з лішнім вагой. Але большасць з іх зусім не эфектыўныя, прычым, гэта датычыцца і дарагіх сродкаў, і тых, што стаяць адносна танна. Каб не марнаваць час дарма, давайце разбярэмся, ці можна схуднець з дапамогай харчовай соды і як гэта зрабіць.
Як можна схуднець з дапамогай харчовай соды?
У гэты прадукт не ўтрымоўваецца кансервантаў, фарбавальнікаў і іншых шкодных рэчываў, вядома, гэта несумнеўны «плюс», які, зрэшты, не даказвае таго факту, што пры дапамозе яго можна скінуць некалькі кілаграмаў.
Аднак, многія спецыялісты мяркуюць, што з дапамогай ваннаў з содай можна як хутка схуднець, так і прынесці карысць арганізму. Правесці такую працэдуру самастойна проста, неабходна толькі ўзяць 300 г прадукту і растварыць яго ў напоўненай ванне, тэмпература вады пры гэтым павінна быць не больш за 40 градусаў па Цэльсіі.
Для больш выяўленага эфекту можна дадаць да содзе марскую соль (1-2 ст.л.) або эфірны алей апельсіна ці цытрыны (2-3 кроплі). Ванну варта прымаць не больш за 20 хвілін, курс працэдур доўжыцца 10 дзён.
Не рэкамендуецца выкарыстанне гэтага метаду тым жанчынам, якія пакутуюць ад скурных захворванняў або ад сардэчных хвароб.
Як можна схуднець з дапамогай соды прымаючы яе ўнутр?
Існуе і яшчэ адзін метад, які ўжываюць многія жанчыны, але карыстацца ім варта з асаблівай асцярожнасцю. Лічыцца, што калі выпіваць раствор соды, то можна страціць ад 3 да 5 кг за тыдзень. Аднак, перш чым выкарыстоўваць рэцэпт, давайце пагаворым пра супрацьпаказанні і асноўных правілах такога спосабу пахудання.
Па-першае, такі метад можа выклікаць раздражненне слізістай страўніка, а гэта вядзе да розных гастраэнтэралагічным захворванняў. Таму раствор нельга выкарыстоўваць тым, у каго ўжо ёсць гастрыт ці язва страўніка.
Па-другое, падобны напой можа вытанчыліся зубную эмаль, што можа прывесці да карыесу і іншым праблемах, якія вырашаць прыйдзецца пры дапамозе стаматолага.
І, нарэшце, лекары кажуць пра тое, што падобны метад можа выклікаць парушэнне абмену рэчываў , таму, выкарыстоўваць яго варта вельмі асцярожна.
Такім чынам, схуднець пры дапамозе пітной соды можна, але не лішнім будзе пракансультавацца са спецыялістам да таго, як прымяніць гэта сродак.
Рэцэпт раствора соды, з дапамогай якога можна схуднець
Прыгатаваць склад даволі проста. Неабходна растварыць у шклянцы халоднай вады 1 ч.л. соды. Раствор трэба піць строга нашча 3 разы на дзень. Пасля ўжывання гэтага сродкі ежу можна прымаць праз паўгадзіны.
Быццам бы, усё зрабіць не складана, але вопытныя спецыялісты настойваюць на выкананні некалькіх правілаў, якія дапамогуць пазбегнуць праблем са здароўем і ўзмацніць эфект. Вось яны:
- Падчас праходжання курсу не ўжывайце тлустую і занадта каларыйную ежу. Лепшым рашэннем будзе адмовіцца на гэты перыяд ад прысмакаў, а таксама вэнджаных каўбас, сасісак і іншых «шкоднасцяў».
- Калі заўважаныя непрыемныя адчуванні ў вобласці страўніка ці ўзніклі праблемы з дэфекацыяй, то варта адразу перапыніць прыём сродкі.
- Курс не павінен перавышаць 5 дзён. Нават калі па заканчэнні гэтага тэрміну вы не дасягнулі жаданага выніку, падаўжаць яго нельга.
- Не перавышайце дазоўку, ня адчыняйце ў вадзе большую колькасць соды, а таксама не піце раствор часцей, чым 3 разы на суткі. Гэта можа выклікаць з'яўленне праблем са здароўем.
- На момант праходжання курса нельга прымаць розныя прэпараты. Калі чалавек вымушаны пастаянна прымаць якія-небудзь таблеткі, то яму трэба пракансультавацца з лекарам да пачатку працэдур з содай.