Здаровыя ныркі, фільтруючыся кроў, пакідаюць у арганізме карысныя рэчывы і выводзяць шкодныя. Пры хранічнай нырачнай недастатковасці, асабліва ускладненай падвышаным узроўнем цукру ў крыві ці ціскам, павялічваецца рызыка смяротнага зыходу.
Якія прадукты карысныя для нырак?
Ачысціць ныркі ад шкодных рэчываў, якія трапляюць у іх з крывёй, дапаможа багаты пітной рэжым. Піць неабходна чыстую негазаваную ваду - не менш 2-х літраў штодня. Дзякуючы гэтаму водна-солевы баланс будзе ў норме, а нырках будзе лягчэй працаваць.
Вельмі карысны для нырак вітамін А, якім багатыя моркву, шпінат, пятрушка, кроп, шчаўе, зялёны лук, салодкі перац, абляпіха, гарбузовыя семечкі, моркву і салера . Таксама карысныя для нырак прадукты, якія валодаюць слаба выяўленым мочегонным эфектам: яблыкі, слівы, кавуны, дыні.
Гарбуз - вельмі карысны прадукт для нырак чалавека. Ўжываць яе можна ў любым выглядзе. Бесперабойную працу органа забяспечаць кашы, прыгатаваныя з грэчкі, рысу і аўса. Калі няма алергіі на лактозу, можна папесціць ныркі малочнымі прадуктамі - яны карысныя і для аднаўлення нырак. Таксама вельмі карысна для іх ужываць свежеотжатый фруктовыя сокі.
Пры захворванні нырак можна паспрабаваць аднавіць іх працу, выкарыстоўваючы травяныя зборы з шалвеі, мяты, рамонкі, кары бярозы, пладоў шыпшынніка, святаянніка, календулы, лісця чорнай парэчкі , хвашчу палявога, мучаны. Перш чым звярнуцца да лячэння такім спосабам, трэба абавязкова пракансультавацца са спецыялістам.
Шкоду для нырак
Згубна на клеткі нырак ўплываюць алкагольныя напоі, мяса, кава, салодкія, вэнджаныя, салёныя і марынаваныя прадукты здольныя моцна падвысіць нагрузку на ныркі. Шкоду нырках наносяць залішняя вага, прастудныя захворванні, праблемы з кішачнікам і абліванне халоднай вадой. Наяўнасць расколін на пятках, грубай скуры, ацёкаў на нагах - гэта ўсё можа сведчыць аб няправільнай працы нырак і праблемах з імі. Каб не сутыкнуцца з падобнымі непрыемнасцямі, важна правільна харчавацца. Бо любое захворванне ў разы лягчэй прадухіліць, чым потым вылечыць.