Пастаянна які расце вага - адна з самых вялікіх непрыемнасцяў, якія засмучаюць жанчыну ў такі цудоўны час як цяжарнасць. Некаторыя знаходзяць у гэтым адмысловую «разыначку» і радуюцца новым раскошным формах, а большасць паныла сочаць за рухамі стрэлкі на вагах. І толькі медыкаў цікавяць тэмпы дадатку вагі пры цяжарнасці, што з'яўляецца адным з паказчыкаў яе звычайнага праходжання. Цяпер на кожным планавым аглядзе давядзецца ўставаць на шалі і канспектаваць атрыманыя дадзеныя.
Нормы дадатку вагі пры цяжарнасці
Як правіла, першая пара месяцаў пасля апладнення адбываецца без якіх-небудзь кардынальных змен. Гэтаму спрыяе адаптацыя арганізма да новага становішчу і, вядома ж, таксікоз. Менавіта ён спрыяе хутчэй пахуданню, чым атлусцення. Жанчына можа набраць не больш пары кілаграм за ўвесь першы трыместр выношвання.
Самая вялікая прыбаўка вагі пры цяжарнасці назіраецца на другім і трэцім трыместрах. У гэты перыяд шалі будуць «песціць» жанчыну штотыднёвым павелічэннем паказчыкаў на 250, а то і на ўсе 300 грам.
Як правіла, агульная прыбаўка вагі пры цяжарнасці вагаецца ў дыяпазоне ад 10 да 12 кілаграмаў. Медыкі лічаць, што пачынаючы з 30-га тыдня, вага жанчыны будзе павялічвацца не больш чым на 50 грам за суткі, гэта значыць 300 - 400 у тыдзень або 2 кілаграмы за месяц. Звычайна гінеколагі карыстаюцца спецыяльнай табліцай дадатку вагі пры цяжарнасці, каб дакладна вызначыць, ці знаходзіцца ў норме вага падапечнай. Акрамя гэтага ў абавязковым парадку павінна складацца шкала павелічэння масы цела, дадзеныя якой асабліва актуальныя ў апошнія тры месяцы выношвання.
Што значаць адхіленні ад графіка дадатку вагі пры цяжарнасці?
Трэба разумець, што ўсе паказчыкі, якія прымаюцца за ідэальныя, на самай справе з'яўляюцца вельмі і вельмі адноснымі. Бо кожны чалавек валодае сваімі асаблівасцямі, якія могуць выявіцца менавіта ў перыяд выношвання дзіцяці. Фактарамі, якія могуць так ці інакш паўплываць на паталагічную прыбаўку вагі пры цяжарнасці, з'яўляюцца:
- ўзрост - чым старэй цяжарная, тым вышэй верагоднасць набору лішняй масы;
- спадчыннасць;
- гарманальны дысбаланс;
- схільнасць да паўнаты;
- прыём прэпаратаў, якія правакуюць павелічэнне вагі;
- захворвання;
- буйны плод;
- звычка шмат ёсць.
Як разлічыць прыбаўку вагі пры цяжарнасці самастойна?
Для таго каб зразумець, ці знаходзіцца ў норме ваш вага, зусім неабавязкова прасіць лекара разлічыць неабходны паказчык. Гэта цалкам можна зрабіць, прарабіўшы нескладаныя маніпуляцыі. Для разліку дадатку вагі пры цяжарнасці трэба ведаць свой рост і вага да цяжарнасці. Менавіта гэтыя дадзеныя неабходныя для атрымання, так званага, індэкса BMI, які атрымліваецца такім шляхам: BMI = вага (у кг) дзеліцца на [рост (у метрах)] ?.
Калі жанчына адчувала залішнюю масу да цяжарнасці, ці наадварот, была вельмі і худая, то агульная дадатак у вазе значна адхіляецца ад прынятых лекарамі нормаў. Так, напрыклад, худышка, хутчэй за ўсё, набяруць ад 12 да 15 кілаграм, што цалкам залежыць ад дэфіцыту масы цела да цяжарнасці. А вось жанчыны з лішкам вагі паправяцца на 8-10 кілаграм.
Дапамагчы дакладна ўсталёўваць, наколькі ваш вага адпавядае тэрміну выношвання, дапаможа вядзенне календара дадатку вагі пры цяжарнасці. Ён дасць магчымасць адгарадзіцца ад залішняга вагі , які пагражае складанымі родамі і доўгім аднаўленнем пасля дазволу ад цяжару. А вось маленькая прыбаўка ў вазе багатая запаволеннем развіцця плёну ў чэраве з-за татальнай недахопу пажыўных рэчываў.
Знаходзячыся ў эйфарыі ад будучага мацярынства, не варта выпускаць з-пад увагі, наколькі вы папраўляецеся. Такая, здавалася б, дробязь, можа істотна нашкодзіць як вам, так і вашаму маляню.