Матыватар для пахудання

Для многіх людзей пахуданне ператвараецца ў справу ўсяго жыцця - яны набіраюць вагу, потым пры дапамозе неверагодных дыет яго скідваюць, а потым, вярнуўшыся да свайго звыклага, але першапачаткова няправільнаму рацыёну, ізноў вяртаюць. Замест таго, каб пайсці па гэтым не самому прамым шляху, лепш перагледзець свае харчовыя звычкі ў цэлым. Так, гэта складаней, чым 7 дзён «адседзець» на агурках з кефірам, выніку прыйдзецца чакаць даўжэй, затое больш ён нікуды не знікне - вага стабілізуецца і перастане «скакаць». Калі проста жаданне змяніць постаць вас слаба матывуе, скарыстайцеся дадатковай матывацыяй .


Малюнкі-матыватар для пахудання

У інтэрнэце існуе вялікая колькасць супольнасцяў для якія худнеюць, розных форумаў, і сайтаў, якія прапануюць карцінкі-матыватар. Для таго, каб эфект ад іх быў ня кароткатэрміновым, а доўгім, лепш за ўсё раздрукаваць іх і размясціць там, куды вы перыядычна глядзіце: напрыклад, на дзверцы халадзільніка, на свой працоўны стол, каля люстэрка ў ваннай, на сцяне насупраць стала і т. в. Асабліва добра дзейнічаюць смешныя матыватар для пахудання, якія дапамагаюць ставіцца да матывацыі прасцей. Вельмі важна не напружана назіраць за вагамі, а гуляючы, робячы гэта не толькі дзеля прыгажосці, але і дзеля здароўя. Большасць прадуктаў, ад якіх варта адмовіцца ў рамках здаровага харчавання - тоўстае, смажанае, салодкае, мучное - шкодна для арганізма. Пераходзячы на ​​правільнае харчаванне, вы не толькі нормализуете вага назаўжды, але і зможаце прынесці вялікую карысць для ўсіх сістэм, і асабліва - стрававальнай і вылучальнай.

Матыватар для пахудання на халадзільнік

Халадзільнік - ідэальнае месца для размяшчэння сваіх матыватар для пахудання. Дарэчы кажучы, у якасці іх можна выкарыстоўваць розныя рэчы:

Калі вы сур'ёзна возьмецеся за свой халадзільнік, яго можна размаляваць так, каб падыходзячы да яго, вы цягнуліся няма за шкоднай, але смачнай ежай, а наадварот, за самой карыснай і патрэбнай для зніжэння вагі.

Фільмы-матыватар для пахудання

Замест таго, каб ладзіць свята жывата па выхадных, можна заняцца карысным і цікавым справай - паглядзець фільм пра пахуданне.

  1. «Карпарацыя« Ежа », ЗША 2008 (дакументальны фільм). Гэта кіно распавядае пра таямніцы амерыканскай харчовай прамысловасці і пра тое, якія буйныя кампаніі ёю запраўляюць.
  2. «Таўстуны», Іспанія, 2009 г. (камедыя). Гэты смешны фільм распавядае пра групу людзей, якія пакутуюць залішняй вагой, якія не думаюць пра дыеце, а разважаюць на вельмі адхіленыя тэмы. Больш за тое, многія з іх задумваюцца - а ці не прасцей пакінуць усё як ёсць?

Існуе шмат годных фільмаў пра пахуданні, і да таго ж, амаль на кожным забаўляльным тэлеканале ёсць хоць бы адно шоў, якое закранае пытанні карэкцыі вагі. Пры жаданні, усё тое можна выкарыстоўваць для матывацыі і няўхільнага прасоўвання да мэты.