Не блытайце тое, што вы зараз чытаеце, з апісаннем тыповага, усім да болю вядомага, велатрэнажор. Сёння наша ўвага прыкавана да новага вынаходству, так званаму, велатрэнажоры Похудей, які хутчэй за ўсё без праблем ўлезе ў жаночую сумачку, пры пісьменнай шлязе.
Знешні выгляд
Усё ж такі, нешта агульнае з роварам у нашага трэнажора павінна быць. І гэта нешта, не што іншае, як прынцып руху на ім - у становішчы лежачы, вам варта прадставіць, што вы зараз конна на ровары круціце педалямі і рулите.
Хатні велатрэнажор Похудей складаецца з двух эластычных шнуроў і чатырох дзяржальняў-кольцаў, у якія ўстаўляюцца вашыя пэндзля і ступні. Акрамя таго, ён абсталяваны спецыяльнай сістэмай мацавання да сцяны або да дзвярнога блоку. Замацоўваць яго варта на ўзроўні таліі і гэты працэс, як абяцаюць вытворцаў, не складзе вялікай працы.
Распрацоўшчык аб сваім «дзецішча»
Аўтарам разумнага велатрэнажор «Похудей» з'яўляецца Мікалай даліне - сам некалі які выпрабаваў на сабе мукі худнеюць. Другая назва яго стварэння - «Супер Цела 777». Даліны важыў 87 кг пры росце 175 см, а жывот, па яго ж словах, быў падобны на цяжарнасць апошняга трыместра. Ні дыеты, ні таблеткі, ні паясы з электроразряд яму не дапамаглі, і давялося вынайсці тое, што ў корані адрозніваецца ад прынцыпаў класічнага пахудання.
Пры распрацоўцы велатрэнажор даліну браў прыклад з самай моцнай чалавечай мышцы - сэрца. Гэтая сіла працуе заўсёды, не стамляючыся, таму што складаецца з двух перадсэрдзяў, адно з якіх заўсёды адпачывае. Праца на велатрэнажоры пабудавана такім жа чынам: за кароткую трэніроўку вы прапрацаваць усе мышцы цела, але па чарзе, і менавіта таму не стоміцеся.
Даліны запэўнівае, што велатрэнажор не толькі дапамагае схуднець, але і эканоміць ваш час і грошы. Яго кошт у 10 разоў танней, чым кошт любога іншага трэнажора (ок. 100 $), а за трэніроўку даўжынёю 10 хвілін, вы выдаткуеце 100 калорый.
Велатрэнажор Похудей не патрабуе электрасілкавання, а значыць, вашыя рахункі па электрычнасці ня даставяць вам "прыемных" сюрпрызаў, ну, і апошняе, велатрэнажор заўсёды можна зняць з мацавання, скласці ў паліцы, ўзяць з сабой у адпачынак або камандзіроўку.
Здаецца, чалавецтва, нарэшце, атрымала доступ да ідэальнага сродку для пахудання.
прынцыпы трэніровак
Аўтар велатрэнажор Похудей абяцае, што пры штодзённых 10 хвілінных занятках, за месяц вы страціце 10 кг. Але для таго каб ведаць, як хутка схуднець на велатрэнажоры, трэба яшчэ і тэхнічна правільна падысці да выканання практыкаванняў. А іх усяго два.
Па-першае, выконваем размінку стоячы на падлозе. Лепш за ўсё падыдзе хуткая хада або бег на месцы, пара прысяданняў і кручэнняў рукамі. Разагрэў пазбавіць вас ад магчымых траўмаў, якія, у прынцыпе, дык вось зведзены да мінімуму за кошт зыходнага становішча лежачы.
- Кладзёмся на кілімок, рукі і ногі устаўляемы ў дзяржальні. Пачынаем круціць педалямі і «руліць». Гэта практыкаванне варта выконваць у хуткім тэмпе 4-6 хвілін.
- Зыходнае становішча тое ж, ногі паднятыя вертыкальна, рукі над галавой. Рукі апускаем ад галавы да ног, а ногі, тым часам, з вертыкальнага становішча апускаем гарызантальна да падлогі. Гэта практыкаванне найлепшым чынам прапрацуе ніжні прэс.
Калі вы ўжо прыстасаваліся да гэтых нагрузак, можаце зрабіць трэніроўкі больш частымі - раніцай і ўвечары, а таксама падоўжыць час выканання практыкаванняў. Аўтар падкрэслівае, што стварыў свой трэнажор ня для людзей, якія збіраюцца прафесійна або адказна-сур'ёзна займацца спортам, а для простых сьмяротных, якія лічаць спорт толькі спосабам дасягнення ідэальнага цела. Менавіта таму, велатрэнажор прэтэндуе на тое, што пры найменшых намаганнях, ён здолее пазбавіць вас ад лішняга вагі і прывесці мышцы у тонус.