Зялёны чай з'яўляецца адным з самых папулярных напояў ва ўсім свеце. Яго п'юць у гарачым або халодным выглядзе, у чыстым выглядзе або з даданнем араматычных траў. Зялёны чай карысны сам па сабе, але, калі дадаць у яго кавалачак цытрыны, можна атрымаць непаўторны лячэбны і падбадзёрлівы напой.
Карысць і шкоду зялёнага гарбаты з лімонам
Нават тыя, хто не ведае, чым менавіта карысны зялёны чай з лімонам, упэўненыя ў яго лячэбных уласцівасцях. І нездарма: гэты напой багаты рэчывамі, якія аказваюць на арганізм чалавека гаючы эфект і ўзбагачаюць яго энергіяй. Карысць зялёнага гарбаты з лімонам праяўляецца ў такіх уласцівасцях:
- Умацоўвае ахоўныя сілы арганізма, дапамагаючы хутчэй спраўляцца з хваробатворнымі мікробамі і лягчэй пераносіць захворвання.
- Зніжае колькасць шкоднага халестэрыну, умацоўвае сценкі сасудаў, паляпшаючы стан сардэчна-сасудзістай сістэмы.
- Станоўча ўплывае на стан скурных пакроваў.
- Выконвае ачышчальную функцыю, паляпшае стан печані, выводзіць з арганізма таксіны і дзындры.
- Насычае арганізм неабходнымі рэчывамі: каліем, фосфарам , фторам, ёдам, дубільныя рэчывы, пекцін, правітамін А, вітамінамі групы В, вітамінам Да, Е.
- Валодае антымікробнымі ўласцівасцямі, таму адвар зялёнага гарбаты можна ўжываць для лячэння захворванняў.
- Карысць зялёнага гарбаты з лімонам распаўсюджваецца і на нервовую сістэму. Чай мае танізавальныя ўласцівасці, а пры сістэматычным ужыванні паляпшае ўстойлівасць нервовай сістэмы да стрэсаў і раздражняльнікаў.
- Зялёны чай з лімонам карысны і для пахудання. Ён выводзіць з арганізма лішнюю
вадкасць, спрыяе расшчапленню тлушчаў і дапамагае папоўніць падчас дыет недахоп карысных рэчываў.
Супрацьпаказанні да ўжывання зялёнай гарбаты з лімонам
Зялёны чай можа прынесці шкоду, калі ўжываць яго ў такіх выпадках:
- пры моцнай узбудлівасці;
- пры гіпертаніі;
- пры наяўнасці псіхічных захворванняў;
- пры нырачных захворваннях ў вострай стадыі.