Многія сучасныя жанчыны пакутуюць ад таго, што іх валасы растуць вельмі павольна. Нават самыя модныя стрыжкі часта надакучаюць, і так хочацца стаць ўладальніцай копы раскошных валасоў. Але прырода распарадзілася па-свойму - валасы растуць зусім ня хутка, а ў некаторых жанчын вельмі павольна. Сучасныя тэхналогіі і адкрыцця дазваляюць паўплываць на павольны рост валасоў і ажыццявіць мару многіх прадстаўніц прыгожага полу пра доўгія кудзерах.
Адной з асноўных прычын запаволенага росту валасоў з'яўляецца недахоп у нашым арганізме неабходных вітамінаў. Скура галавы - гэта глеба, на якой растуць валасы і без належнага «ўгнаенні» іх паўнавартасны рост немагчымы. Для паскарэння росту валасоў патрэбныя адмысловыя вітаміны, пра якія мы і распавядзем у гэтым артыкуле.
Якія вітаміны неабходны для росту і гушчыні валасоў?
Асноўныя вітаміны, неабходныя для росту і гушчыні валасоў - гэта вітаміны групы В. Вітамін B гуляе вялікую ролю ў нашым арганізме. Вітамін B рэгулюе пігментацыю валасоў, што азначае - уберегало іх ад сівізны. Калі валасы становяцца сівымі, то ўзрастае іх ломкасць і запавольваецца рост. Таму вітамін B можна лічыць лепшым лекамі для актыўнага росту валасоў і іх здароўя. Для вельмі хуткага росту валасоў неабходна павялічыць колькасць вітаміна A ў арганізме. Яго недахоп здольны прывесці не толькі да дрэннага росту валасоў, але і да ломкасці пазногцяў.
Акрамя гэтага, арганізм чалавек павінен атрымліваць дастатковую колькасць наступных вітамінаў: З, P, Н, Е, РР. Для таго каб валасы заставаліся здаровымі і моцнымі неабходна адпаведнае колькасць жалеза, цынку, магнію, хрому, ёду, медзі і марганца. На сённяшні дзень існуюць шматлікія прэпараты для росту валасоў, якія ўтрымліваюць усе неабходныя вітаміны і мікраэлементы. Як правіла, такія прэпараты прадстаўлены ў выглядзе таблетак альбо капсул для росту валасоў. Адна капсула змяшчае сутачную норму ўсіх неабходных рэчываў. Пасля месячнага ужывання гэтых прэпаратаў, баланс пажыўных элементаў у арганізме нармалізуецца. Некаторыя таблеткі ўтрымліваюць комплекс вітамінаў для росту валасоў і пазногцяў.
Для таго каб падабраць падыходны прэпарат альбо комплекс, варта пракансультавацца ва ўрача альбо фармацэўта. Вялікай папулярнасцю ў жанчын, якія клапоцяцца аб сваіх валасах, карыстаюцца вітаміны для росту валасоў Ревалид. Прыём любых, нават самых дзейсных прэпаратаў не здольны замяніць паўнавартаснага харчавання, якое неабходна чалавеку. Усе лепшыя вітаміны для росту валасоў ўтрымліваюцца ў натуральных прадуктах. Правільнае харчаванне забяспечвае ўвесь наш арганізм патрэбнымі элементамі.
Нашы валасы на 70% складаюцца з бялкоў. Калі арганізм адчувае недахоп у гэтых рэчывах, ён пачынае «забіраць» іх з валасоў, з прычыны чаго валасы пачынаюць выпадаць і ламацца. Для таго каб пазбегнуць выпадзення, варта спажываць дастатковую колькасць раслінных і жывёл бялкоў. Гэтыя пажыўныя рэчывы ўтрымліваюцца ў курыцы, яйках, соі і арэхах.
Для паскоранага росту валасоў неабходна павялічыць спажыванне наступных прадуктаў: свежыя гародніна, шыпшыннік, грэцкія арэхі, мёд, садавіна і аліўкавы алей. У зімовы час года ў рацыён варта ўключаць селядзец, кіслую капусту, аўсяную кашу. Таксама, важна ўжываць не менш як 2 літраў вадкасці ў дзень. Натуральныя прадукты здольныя не толькі палепшыць стан і знешні выгляд валасоў, але і пазбавіць наш арганізм ад шматлікіх непрыемнасцяў, звязаных з страваваннем.
Збалансаванае харчаванне неабходна для росту валасоў і іх гушчыні. Таксама, здаровы лад жыцця дапамагае нашым валасам заставацца здаровымі. А вядома, што сачыць за правільным харчаваннем нашмат прасцей, чым спрабаваць вылечыць валасы ад ломкасці і выпадзення.