Як Эла Суханава схуднела на 10 кг?

Эла Суханава - удзельніца тэлепраекта «Дом-2». Дзяўчына мае даволі высокі рост - 175 см, але пры гэтым важыць 56 кг. Па словах мадэлі і спартсменкі, яна ніколі не была поўнай і не мела праблем з лішнім вагой , але ў пэўны перыяд свайго жыцця зразумела, што крыху скінуць ёй не перашкодзіць. Як Эла Суханава схуднела на 10 кг, будзе расказана ў гэтым артыкуле.

Як схуднела на 10 кг Эла Суханава?

У сваім інтэрв'ю журналістам вядомага выдання «Дом-2» дзяўчына распавяла, што з юнацтва займалася вялікім тэнісам, але і сёння спорт займае не апошняе месца ў яе жыцці. Яна лічыць яго асноўнай формулай поспеху і раіць усім, у каго ёсць праблемы з вагой, рэгулярна выконваць фізічныя практыкаванні. Тым, каму цікава, як схуднела Эла Суханава з Дома-2 варта сказаць, што ў мадэлі няма нейкай асаблівай дыеты або сістэмы харчавання. Проста яна не есць тлустага, смажанага і салодкага. Мяса і рыбу выбірае абястлушчаных гатункаў і рыхтуе на пару, запякаць або адварвае.

вялікае значэнне надае кісламалочным прадуктам, бо гэта залог добрага самаадчування і ідэальнай працы ЖКТ. Тым, хто цікавіцца, як Эла схуднела на цэлых 10 кг, варта адказаць, што прадукты з найбольшай каларыйнасцю дзяўчына стараецца ўжываць у першай палове дня. Гэта асабліва тычыцца разнастайных «вкусняшек» і прысмакаў, якія мадэль, як і любая жанчына, усё ж такі дазваляе сабе час ад часу. Пасля 16.00 надыходзіць вячэрні час, і спартоўка ўжо не можа дазволіць сабе нічога лішняга. Як правіла, яна абмяжоўваецца лёгкімі салатамі, морапрадуктамі або тварагом.

Абавязкова п'е шмат вадкасці, бо вада з'яўляецца асновай усяго. Садавіна і гародніна займаюць адно з галоўных месцаў у яе рацыёне, і яна ўсяго перакусвае імі паміж асноўнымі прыёмамі ежы.