Павышаную газаўтварэнне ў кішачніку можа быць выклікана рознымі прычынамі. Гэты стан суправаджаецца млоснасцю, дыскамфортам у брушнай паражніны, цяжарам, заваламі. Правільнае харчаванне і дыета пры ўздуцці жывата здольныя пазбавіць ад гэтых праблем і наладзіць правільную працу кішачніка.
Дыета пры ўздуцці кішачніка
З рацыёну харчавання пры падвышаным газаўтварэнне варта прыбраць прадукты, якія здольныя выклікаць ўздуцце. Але пры гэтым іх варта замяніць аналагічнымі па харчовай каштоўнасці стравамі, каб меню было збалансаваным і паўнавартасным. Забаронена ўжыванне бабовых, вінаграда і груш, капусты, рэдзькі, тлустага мяса і рыбы, вэнджанай каўбасы, здобнай і свежай выпечкі, газіроўкі, прасяной кашы, суцэльнага малака і прадуктаў з яго. Падчас дыеты пры ўздуцці паказаны наступныя прадукты: адварное нішчымнае мяса, нятлустая несалёнае рыба, буракі, гарбуз, моркву, цёплыя напоі, кісламалочныя прадукты, чэрствы хлеб, сухафрукты, супы, грачаная і рысавая кашы, свежая зеляніна.
Варта памятаць, што пераяданне пры дыеце ні ў якім разе недапушчальна. Есці трэба часта, але патроху, каб кішачнік паспеў перапрацаваць ежу. Каб газы не ўтвараліся харчавацца неабходна строга па гадзінах - тады ЖКТ паспее падрыхтавацца да працы і праблем з страваваннем не будзе.
Многія думаюць, што падвышаны газаўтварэнне правакуе вада. Але гэта зусім не так. Пры ўздуцці, наадварот, трэба выпіваць у суткі не меней 1,5 літраў вады - яна здольная нейтралізаваць бурбалкі газу.
Асаблівасці дыеты пры ўздуцці кішачніка і завалах
Калі ўздуцце суправаджаецца заваламі, то ў меню дыеты варта ўключыць прадукты, якія стымулююць працу кішачніка і адначасова ўтрымліваюць мяккую абалоніну . Гэта, перш за ўсё, сухафрукты, а таксама свежая раслінная ежа. Акрамя таго, вельмі карысныя ў гэтым выпадку бурачны і маркоўны сокі, алей.