Харчовая сода маецца ў кожным доме. Прадукт выкарыстоўваецца пры чыстцы посуду і сантэхнікі, дадаецца ў цеста для надання яму пышнасці, ужываецца пры лячэнні запаленчых працэсаў. З нядаўніх часоў з'явілася інфармацыя аб тым, што содавыя ванны спрыяюць зніжэнню масы цела. Высвятлім, карысныя Ці содавыя ванны для арганізма, і якія маюцца супрацьпаказанні да працэдуры.
Содавыя ванны - паказанні і супрацьпаказанні
Карысць содавай ванны
У пошуку адказу на пытанне, чым карысныя содавыя ванны, звернем увагу на ўласцівасці дадзенага рэчыва. Харчовая сода аказвае наступнае ўздзеянне:
- паляпшае кровазварот, стымулюючы такім чынам абменныя працэсы і спрыяючы выводзінам таксінаў;
- змякчае эпідэрміс, падвышаючы эластычнасць скуры, ухіляючы сухасць, ліквідуючы сып;
- выдаляе тлушч з паверхні скуры, чысцячы эпідэрміс.
Але, насуперак распаўсюджанаму меркаванню, расшчапіць падскурны тлушч сода не можа. Прымаць содавыя ванны варта менавіта для стымуляцыі кровазвароту і выводзіны лішняй вадкасці з арганізма. Дзякуючы такому дзеяння рэчывы, можна пазбавіцца ад целлюліта і некалькі паменшыць аб'ёмы стану і сцёгнаў.
Асабліва карысныя содавыя ванны пры скурных захворваннях:
- себарэі;
- дэрматытах;
- сухі экзэме;
- мікозах;
- алергічных пачырваненне і высыпанні.
Акрамя таго, водныя працэдуры з харчовай содай прыносяць карысць пры некаторых тыпах парушэнні кровазвароту і ацёках. Эфектыўнасць працэдуры будзе вышэй, калі папярэдне выканаць некалькі практыкаванняў, пазаймацца на трэнажоры або зрабіць прабежку. Бо пры фізічных рухах скурныя пары пашыраюцца, і, значыць, становяцца больш успрымальнымі да содзе.
Працэдура арганізуецца наступным чынам:
1. У напоўненай гарачай вадзе ванне аб'ёмам 150-200 л раствараецца 200 г харчовай соды. Для ўзмацнення эфекту ў ваду можна дадаць:
- марскую соль (500 г на ванну);
- 5-10 кропель эфірнага алею, у першую чаргу, чайнага дрэва, размарына, апельсіна ці лаванды;
- адвар рамонка;
- настой імбіра (для павышэння жыццёвага тонусу);
- лавандовый спірт.
2. На працягу 10 хвілін знаходзяцца ў ванне ў становішчы седзячы. Калі ж неабходна пазбавіцца ад тлушчавых адкладанняў у верхняй частцы тулава, то праблемныя месцы лепш абліваць з коўшыка.
3. Па заканчэнні працэдуры не варта прымаць душ і выцірацца ручніком.
Пасля содавай ванны варта легчы спаць, у сувязі з чым, лепш працэдуру выконваць непасрэдна перад начным сном. Звычайна здароваму чалавеку для таго каб скінуць некалькі кілаграм і ліквідаваць праявы целлюліта, рэкамендуецца выканаць 10 працэдур (працэдура - дзень перапынку - зноў працэдура - дзень перапынку і г.д.) з захаваннем усіх правіл. Паўтарыць курс можна не раней, чым праз 2 месяцы. Хоць некаторыя жанчыны сцвярджаюць, што ім атрымоўваецца скінуць за курс да 10 кг, важна памятаць, што содавыя ванны з'яўляюцца толькі дадатковым сродкам для пахудання.
Шкоду содавай ванны
Як і любыя працэдуры, содавыя ванны прыносяць не толькі карысць, але і шкоду. Так вада з содай можа пагоршыць існуючыя на скуры раны, апёкі. Забаронена выкарыстоўваць соду пры такіх захворваннях і станах, як:
- прастуда і грып у вострай фазе;
- цукровы дыябет;
- варыкознае пашырэнне вен ;
- падвышаны артэрыяльны ціск;
- бранхіяльная астма;
- анкалогія;
- цяжарнасць.
Акрамя таго, можа адзначацца індывідуальная алергічная рэакцыя на соду. Безумоўна, у гэтым выпадку водныя ванны на содавай аснове забароненыя!
Увага! Празмернае захапленне содавай ваннамі можа прывесці да з'яўлення раздражнення на скуры і слізістых абалонках, лушчэння эпідэрмісу, ацёку мяккіх тканін.