Правільна арганізаванае харчаванне пры міёмы маткі дазволіць вашаму арганізму мабілізаваць усе сілы і справіцца з захворваннем, аднавіць гарманальны фон і ў цэлым палепшыць стан усяго арганізма. Дыетолаг Дыяна Грант Даер, двойчы прайшла аперацыі ў гэтай сферы, распрацавала выдатную дыету пры міёмы маткі, якую можна ўжываць і ў якасці супрацьракавай наогул.
Міёма маткі: харчаванне
Свой рацыён неабходна скласці такім чынам, каб ён не нагружаў арганізм, а даваў яму энергію і узбагачаў усімі патрэбнымі мікраэлементамі. Для гэтага трэба звярнуцца да наступных тыпах прадуктаў:
- абалоніна кожны дзень (зніжае ўзровень эстрагену): ежа з суцэльных зерняў, бабовыя, карычневы рыс, збожжа пшаніцы, цельнозерновые аладкі, отрубной хлеб;
- некалькі разоў на тыдзень - монаненасычанымі тлушчы: міндаль, грэцкі арэх, фундук або кедравыя арэшкі;
- штодня садавіна, ягады і гародніна, багатыя флаваноідамі, вітамінамі, антыаксідантамі: брокалі, гарбуз, брусэльская, белакачанная, каляровая капуста, таматы, моркву, шпінат, грэйпфруты, кавун, чарніца, маліна, буякі, клубніцы, апельсіны, грэйпфруты;
- антіканцерогенным прадукты некалькі разоў на тыдзень: соя, соевы соус, тофу, прадукты з соі;
- двойчы-тройчы на тыдзень - тлушчы амега-З: скумбрыя, белы тунец, ласось, сардзіны і селядзец;
- штодня: часнык і любыя спецыі;
- штодня - антиэстрогены: пара лыжак ільнянога насення.
Не хвалюйцеся, такі дыягназ, як міёма маткі, таксама можна перамагчы, і такое правільнае харчаванне абавязкова вам дапаможа ў гэтай нялёгкай справе. І не важна, вузлавая міёма маткі ў вас ці нейкая іншая - такі падыход дапаможа ў любым выпадку.
Міёма маткі: лячэнне травой
Дадаткова да правільным харчаванні рэкамендуецца падключыць і багатае пітво, якое дапаможа паскорыць абмен рэчываў і спрыяльна паўплывае на здароўе:
- Зялёны чай. Прымаючы 4-6 кубкаў зялёнага гарбаты ў дзень, вы можаце дапамагчы арганізму эпигаллокатехином, рэчывам, якое прызналі моцным супрацьракавым сродкам.
- Травяны настой: 3 грама сухацвета, 3 грама сардэчніка, 2 грама глогу, 1 грам рамонка, 1 грам календулы, 2 грама святаянніка, 1 грам кары крушыны. Заліце травы ў тэрмасе кіпенем і пакіньце на ўсю ноч. Прымаць па шклянцы за паўгадзіны да прыняцця ежы двойчы ў дзень.
Пад націскам ўсіх вашых намаганняў хвароба абавязкова адступіць, і вы зможаце вярнуцца да звыклага ладу жыцця.