Арыяна Грандэ ніколі не мела лішняга вагі. Аднак пры гэтым яе і нельга было назваць стройнай. Менавіта таму спявачка вырашыла трохі схуднець, для чаго параілася з вядомым дыетолагам Айзек. Ён падказаў Арыяне, што ёй неабходна зрабіць, каб трохі паменшыць сваю вагу і не набіраюць яго ў далейшым.
Як схуднець, як Арыяна Грандэ?
Да пахудання Арыяна Грандэ мела рост 155 см і вагу звыш 55 кг. Дзякуючы радам дыетолага і сваім намаганням Арыяна Грандэ змагла дамагчыся зніжэння вагі да 47 кг, што з'яўляецца ідэальным суадносінамі.
Давайце разгледзім канкрэтна, як схуднела Арыяна Грандэ. Яна выконвала такія рэкамендацыі:
- выдаліла са свайго рацыёну прадукты, якія змяшчаюць крухмалістыя і хуткія вугляводы: бульба, хлебабулачныя вырабы, макароны, аўсяныя шматкі;
- скараціла да мінімуму ўжыванне прысмакаў;
- замяніла хуткія вугляводы павольнымі, увёўшы ў рацыён натуральныя мюслі, кашы, бабовыя, грыбы;
- павялічыла ў спажыванне большай колькасці садавіны і агародніны;
- сярод бялковых прадуктаў перавага аддавалася ласосю і яйкам;
- абавязкова штодзённае ўжыванне арэхаў;
- у дзень неабходна выпіваць каля двух літраў вады;
- неабходна весці рухомы лад жыцця, гуляць і займацца фізічнымі практыкаваннямі.
Акрамя гэтага спявачка штодня надае час медытацыя, якія дапамагаюць ёй падтрымліваць неабходны душэўны настрой .
Праз некаторы час Арыяна Грандэ прыйшла да думкі пра важнасць харчавання толькі расліннай ежай, таму яна выключыла з рацыёну ўсе прадукты жывёльнага паходжання.
Адметна тое, што вага Арыяны Грандэ пасля дасягнутых намаганняў назад не вяртаецца. Вядома, яна і па гэты дзень прытрымліваецца нескладаных рэкамендацый, стараецца правільна харчавацца і абавязкова надае час фізічным практыкаванням.