Вядомая прымадона расійскай эстрады дае надзею кожнай жанчыне, якая жадае скінуць лішнюю вагу. Яна прыкметна схуднела ў такім узросце, і гэта ставіць у тупік многіх лекараў-дыетолагаў. Ды і толькі лянівы яшчэ не абмеркаваў яе асабістае жыццё з маладым мужам, маленькімі дзецьмі і стройнай фігурай.
Наколькі схуднела Ала Пугачова?
Прыкладна гадоў дзесяць таму Пугачова не магла дазволіць насіць сабе аблягае джынсы і штаны. У аб'ёмных балахонах яна глядзелася больш чым поўнай, і менавіта таму вырашылася ўзяцца за сябе. Цяпер, схуднелая Пугачова сцвярджае, што пазбавілася за некалькі месяцаў ад 25 кілаграмаў! Многія яе фанаты і антифанаты, лічаць што лішні вага сышоў па адзінай прычыне - ліпасакцыі, але на такія заявы прымадона не звяртае ніякай увагі.
Многіх цікавіць, як схуднела Ала Пугачова і не прынесла ці гэта ёй праблем са здароўем. Зусім нядаўна яна распавяла, дзякуючы чаму схуднела і, як аказалася, у гэтым не было нічога дзіўнага. Яна абрала для сябе праграму строгага харчавання, заснаваную на агурку. З дапамогай яе яна і схуднела на 7 кілаграмаў за тыдзень.
Дыета Алы Пугачовай
За сваё жыццё каралева расійскай эстрады выпрабавала мноства розных спосабаў для пахудання. Але толькі менавіта апошні час, яна стала выглядаць яшчэ маладзей, яе хада змянілася, а ў гардэробе з'явіліся кароткія сукенкі і джынсы. Вынікам гэтага змены стала Агурцову дыета Пугачовай. Асноўны прадукт для рацыёну - агурок, які змяшчае ў сабе масу карысных рэчываў, такіх як:
- вітаміны А, У, З, Е;
- фосфар;
- кальцый;
- магній;
- хлор;
- калій;
- натрый;
- жалеза.
Дзякуючы ім, арганізм за кароткі перыяд праводзіць поўную чыстку ад шкодных таксінаў, нармалізуе абмен рэчываў і паскарае працэс страты вагі. Агурок з'яўляецца асноўным прадуктам у дадзеным метадзе, але можна ўключаць моркву, яблыкі, персікі, салатныя лісце, гарбуз, фасолю, капусту, балгарскі перац, зеляніна і маложирные малочныя прадукты.
Меню агурочна-кефірнай дыеты выглядае так:
Дыета Пугачовай СССР
Па словах спявачкі, дадзены спосаб пахудання ёй падабаецца больш за ўсіх, бо з'яўляецца не надта строгім. Яго параіла прымадона ўласная дачка, якая расталася з 12 кілаграмамі, набранымі падчас родаў. Дыета СССР Пугачовай, меню якой цалкам выключае з рацыёну салодкае, салёнае і здобнае, але ў абавязковым парадку мае на ўвазе разгрузны дзень. Як сцвярджае сама спявачка, разгрузны дзень дапамагае амалоджванні і ачышчэнню арганізма.
Дыета Алы Пугачовай на кефіры
Яшчэ адзін рэальны метад, як схуднела Ала Пугачова - кефір. Гэты прадукт называюць зорным, бо яго з вялікім задавальненнем ужывае большасць вядомых асоб. Пугачова вельмі схуднела, уладкоўваючы для сябе разгрузныя дні на гэтым малочным прадукце. За суткі можна выпіваць паўтара літра, падзяляючы яго на некалькі прыёмаў прыкладна праз тры - чатыры гадзiны. У яго можна дадаваць:
- розныя спецыі, акрамя солі;
- дробна пасечанай зелянінай.
Новая дыета Пугачовай
На самай справе новым гэты спосаб назваць складана. Яго выкарыстоўвалі ўжо многія знакамітасці, але для спявачкі ён стаў новым. Імбірны дыета Пугачовай Алы Барысаўны дапамагла ёй схуднець на 10 кілаграмаў за месяц. Рацыён ўключае ў сябе загадзя прыгатаваны напой, які трэба прымаць на працягу пэўнага часу. Імбір выдатна спальвае тлушчы, таму ён і прысутнічае практычна ў любым дыетычным меню і ўваходзіць у спіс інгрэдыентаў дадзенага напою, у склад якога ўваходзяць:
- сок цытрыны;
- корань імбіра;
- мёд;
- вада.
падрыхтоўка:
- Корань трэба дробна парэзаць і заліць літрам кіпеню (пажадана ў тэрмасе).
- Дадаць туды лыжку мёду і столькі ж цытрынавага соку.
- Прымаць яго неабходна за 30 хвілін перад кожным прыёмам ежы.
- У дадатак да гэтага варта выключыць прысмакі і тлустую ежу.
Што стала з Пугачовай пасля дыеты?
Чуткі вакол прымадоны не цішэюць, але яна прывыкла не звяртаць на іх увагі. Схуднелая Ала Пугачова лічыць, што стыль яе жыцця і здароўе ніяк не змяніліся і тое, што яна схуднела, пайшло ёй толькі на карысць. Як кажа сама спявачка, калі ёсць для каго старацца, то можна змяніць многае. Чым лепш апранаецца спявачка - тым больш размоў пра пахуданні, чым лепш выглядае - тым больш гавораць аб шлейцы асобы. Паводле яе слоў, жанчына ў такім узросце павінна акуратна падбіраць гардэроб, максімальна які хавае недахопы, а памаладзелага твар - вынік працяглай працы стыліста і касметолага.
Як цяпер выглядае спявачка, пасля пахудання?
Знешнія змены ў ёй прыкметныя няўзброеным поглядам. Гуляючы пад руку з мужам, ніхто не скажа аб значнай розніцы ва ўзросце. Худзізна сама па сабе моцна амалоджвае жанчыну, робіць яе больш грацыёзнай і лёгкай. Апошняе фота Пугачовай пасля пахудання з лёгкасцю перадае настрой зоркі. Атрыманы вынік ёй вельмі падабаецца, што яна не хавае. Варта заўважыць, што Ала Пугачова схуднела, змяніўшы рэжым сну. Для правільнай працы арганізма і абмену рэчываў абавязкова добра высыпацца. Не варта позна класціся, каб выключыць спакуса з'есці нешта забароненае.