Газаваную ваду любяць усе - і дарослыя, і дзеці. Даказана, што яна здавальняе смагу значна лепш простай вады, і таксама ў большасці выпадкаў бяспечная, паколькі ў ёй не здольныя размнажацца бактэрыі. Аднак ці варта ўключаць гэты напой у свой рацыён?
Шкодная ці газаваная мінеральная вада?
Існуе прыродная газаваная мінеральная вада , і менавіта яна прызнаная найбольш карыснай з усіх, бо ў ім прысутнічае максімальную колькасць мінеральных рэчываў. Аднак справы ідуць некалькі інакш з тымі варыянтамі мінералкі, якую газируют ў вытворчых умовах.
Дробныя бурбалкі газу стымулююць сакрэцыю кіслаты, з-за чаго адбываецца павышэнне яе ўзроўню, а ўслед за гэтым - ўздуцце жывата. Калі ў вас і без таго падвышаная кіслотнасць або ёсць захворванні страўніка і кішачніка, перад ужываннем мінеральнай вады яе лепш страсянуць і пакінуць на некаторы час без вечка, каб газ выйшаў.
Многія лічаць, што газаваная вада добра падыходзіць пры пахуданні, аднак, гэта не зусім дакладна. У перыяд зніжэння вагі рэкамендуецца піць простую пітную ваду, і пажадана ў дастатковай колькасці - не менш літра або двух на дзень.
Салодкая газаваная вада - шкода ці карысць?
Салодкая газіроўка, акрамя тых мінусаў, што нясе ў сабе любая газаваная вада, тоіць у сабе і небяспеку цукру. Вядома, што ў любімай многімі кока-коле на кожную шклянку напою даводзіцца не менш за 5 лыжак цукру! Гэта правакуе хуткае разбурэнне зубоў і наносіць моцны ўдар па печані і ўсяму страўнікава-кішачным тракце.
Яшчэ адзін негатыўны кампанент газіроўкі - хімічныя дадаткі: гэта і фарбавальнікі, і араматызатары, і ўзмацняльнікі густу. У многіх газіроўкай прысутнічае і фосфарная кіслата, якая правакуе ўзнікненне камянёў у нырках.