Фрукт памяло - карысць і шкоду

Дрэва памялцо застаецца зялёным круглы год, мае асьвятляльнага крону і ў вышыню дасягае 15 метраў, яно адрозніваецца буйнымі лістамі і белымі кветкамі з невялікай жаўцізной.

Спелы плод памяло мае жоўта-зялёны афарбоўка. Ён з'яўляецца самым вялікім цытрусавыя фруктам. Яго памер можа дасягаць да 30 см у дыяметры. З іх таўшчыня лупіны складае ад 2 да 4 см. Густ мякаці - кісла-салодкі з невялікай гарчынкай.

Чым карысны памялцо?

Памялцо багаты аскарбінавай кіслатой , якая ў цэлым умацоўвае імунітэт арганізма. Дзякуючы вітаміну С фрукт спраўляецца з віруснымі і прастудныя хваробы, дапамагае нармалізаваць артэрыяльны ціск і працу сэрца. Але гэта далёка не ўсё, чым карысна памялцо для арганізма.

1. Эфірныя алею, якія знаходзяцца ў памяло, таксама паляпшаюць імунітэт.
2. Калій дабратворна ўплывае на сардэчную мышцу.
3. Кальцый умацоўвае косці і хутчэй загойвае пераломы. Фосфар у яго складзе дабратворна ўплывае на разумовыя здольнасці.
4. Гэты фрукт паніжае ціск, таму паказаны людзям, якія пакутуюць гіпертаніяй.
5. Памяншае рызыку адукацыі тромбаў у сасудах.
6. Аднаўляе жыццёвыя сілы, ратуе ад дэпрэсіі і падымае настрой.
7. Памялцо мае супрацьзапаленчы і змякчальны эфект.
8. Існуюць звесткі аб тым, што ён нават супрацьстаіць распаўсюджванню ракавых клетак.
9. Змяшчае лемоноиды, якія на працягу сутак дапамагаюць быць прадуктыўней і лепш канцэнтраваць увагу.
10. Мякаць памялцо выдатна здавальняе смагу, так як у асноўным складаецца з вады.
11. Памялцо ўжываюць пры ацёках, бранхіяльнай астме, атэрасклерозе, кашлі і пры атручваннях. У Кітаі з памялцо робяць лекі ад страўнікавага засмучэнні.
12. Нягледзячы на ​​велізарную карысць памялцо, у ім вельмі мала калорый. Калі ёсць памялцо на ноч замест ежы, то для пахудання гэта дакладны і эфектыўны крок.

склад памялцо

Памялцо валодае унікальным водарам. Колькасць калорый у гэтым экзатычным фрукце складае ўсяго 38 ккал на 100 грам. Памялцо змяшчае вітаміны РР, А, С і некаторыя вітаміны групы В. У яго склад уваходзяць такія мінеральныя рэчывы, як: кальцый, калій, магній, фосфар, жалеза і натрый.

Карысць лупіны памялцо

У памялцо цэніцца не толькі мякаць. Яго лупіна мае прыемны пах і ўтрымлівае некалькі карысных уласцівасцяў. Менавіта ў лупіне памялцо вялікая колькасць вітаміна Р, які пазбаўляе арганізм ад лішняга эстрагену і супрацьстаіць хвароб ЖКТ. Густ у гэтай лупіны горкі. Яе высушваюць і дадаюць у гарбату. Менавіта лупіна надае чаю незабыўны густ і водар.

Карысць і шкоду фрукта памялцо

Аб карысці і шкодзе плёну памялцо нельга судзіць адназначна. Існуюць некаторыя супрацьпаказанні, якія забараняюць ужыванне гэтага экзатычнага фрукта. Алергія на цытрусавыя з'яўляецца адным з такіх супрацьпаказанняў. Варта абмежаваць ужыванне памялцо пры язвах страўніка , дванаццаціперснай кішкі і павялічанай кіслотнасці страўніка. Калі гэтыя захворванні знаходзяцца ў стадыі абвастрэння, тады ад ужывання памялцо неабходна адмовіцца. Не варта пераядаць памялцо нават тым людзям, у якіх не назіраюцца вышэйпералічаныя захворвання.

З памялцо можна прыгатаваць мноства разнастайных страў, але ўсё ж лепш яго ўжываць у свежым выглядзе. Калі апрацаваць гэты фрукт тэрмічнаму, асноўная колькасць вітамінаў паменшыцца шматкроць або зусім знікне.