Напэўна, кожны чалавек задумваецца пра тое, чаго не хапае органам і сиcтемам чалавека для добрага функцыянавання. Вядома, што арганізму неабходны магній , але не кожны ведае, для чаго менавіта ён патрэбны.
Якая роля магнію ў арганізме чалавека?
Варта адзначыць, што адным з самых неабходных мінералаў для чалавека з'яўляецца магній. Каб арганізм правільна і эфектыўна функцыянаваў неабходна вялікая колькасць пажыўных рэчываў. Але калі ў чалавека дэфіцыт магнію, то біяхімічныя рэакцыі, якія павінны адбывацца ў арганізме, будуць адбывацца часткова ці ж не адбудуцца зусім. Гэта можна параўнаць з працай аўтамабіля , акумулятар якога вось-вось разрадзіцца і аўто перастане заводзіцца. Акрамя гэтага магній патрэбен для таго, каб у добра засвойвае кальцый і калій, а таксама для правільнай выпрацоўкі ферментаў. Гэта значыць, можна зрабіць выснову, што без магнію наш арганізм не зможа працаваць у поўную моц.
Чым пагражае дэфіцыт магнію?
Калі недахоп магнію ў арганізме чалавека невялікі, то прыйдзе адчуванне стомленасці і лёгкага нядужання. Але ў далейшым гэта можа перарасці ў галаўныя болі, прастрэліў у паясніцы. Гэта з'яўляецца нейкім сігналам аб тым, што неабходна папоўніць недахоп гэтага мікраэлемента.
Магній вельмі важны, паколькі нават пры маленькім яго недахопе, арганізм не зможа добра функцыянаваць. Але калі дэфіцыт яго сур'ёзны, то гэта можа пагражаць сардэчным прыступам.
Карысць і шкоду магнію для арганізма залежыць ад яго канцэнтрацыі ў крыві. Калі пра карысць гэтага элемента мы ўжо распавялі, то варта сказаць і пра тое, чым ён можа нашкодзіць.
Лішак магнію здольны крышталізавацца і адкладацца ў касцях і суставах. Таксама гэтыя крышталі могуць пашкоджваць крывяносныя пасудзіны, што пагаршае працу сардэчна-сасудзістай сістэмы.
Для чаго патрэбен магній ў арганізме жанчыны
Часцяком дэфіцыт магнію можа адбіцца на настроі і яго частых перападах. Жаночы арганізм асабліва востра рэагуе на недахоп магнію, так як ён неабходны для таго, каб не было збояў у менструальном цыкле, для звычайнага праходжання авуляцыі, зачацця і цяжарнасці.
Таксама магній з'яўляецца «каштоўнасцю», якая можа ўпрыгожыць любую жанчыну. Варта адзначыць, што дэфіцыт магнію ў жанчын можа пацягнуць такія змены: з'яўленне заўчасных маршчын, ўзнікненне ацёкаў і мяшкоў пад вачыма, змяненне колеру скуры асобы, таму так важна сачыць за ўзроўнем, каб колькасць гэтага мікраэлемента заўсёды было ў норме.