Сёння, каб атрымаць асалоду ад густам бярозавіку неабавязкова ісці ў лес, паколькі гэты напой ўжо даўно можна набыць у прадуктовых крамах. Ён можа пахваліцца не толькі арыгінальным саладкаватым густам, але і сваімі разнастайнымі карыснымі ўласцівасцямі. Аб карысці бярозавага соку для арганізма людзі даведаліся яшчэ ў старажытныя часы, а сёння яна ўжо даказаная шляхам правядзення шматлікіх эксперыментаў. Лекары і дыетолагі згодныя з тым, што напой неабходна ўключаць у свой рацыён харчавання.
Чым карысны бярозавы сок для арганізма?
У склад гэтага натуральнага напою ўваходзяць розныя рэчывы, якія абумаўляюць шэраг карысных дзеянняў. Пры гэтым варта ўлічваць, што збор соку трэба праводзіць, толькі ў экалагічна чыстых рэгіёнах.
Чым абумоўлена карысць бярозавіку для арганізма чалавека:
- Дае карысныя рэчывы, танізуе і зараджае энергіяй, што асабліва важна для аднаўлення пасля зімы.
- Аказвае станоўчы ўплыў на якія праходзяць абменныя працэсы.
- У склад уваходзяць дубільныя рэчывы, таму сок будзе карысны людзям, у якіх высокі ўзровень халестэрыну ў крыві.
- Спрыяе ўмацаванню імунітэту , дапамагаючы змагацца з вірусамі, інфекцыямі і авітамінозам.
- Рэкамендавана піць напой пры малакроўі.
- У склад уваходзіць бетулиновая кіслата, якая дапамагае спраўляцца з бактэрыямі і запаленнямі, якія ёсць у нырках і мачавой сістэме. Напой ачышчае органы ад пяску.
- Мае звязальнае ўласцівасць і спрыяе лепшаму вытворчасці жоўці ў печані, а гэта ўжо аказвае спрыяльны ўплыў на працу стрававальнай сістэмы.
- Дзякуючы мочегонному дзеяння ныркі лепш выводзяць лішнюю соль і ваду, а гэта дапамагае знізіць артэрыяльны ціск.
Многіх цікавіць, чым карысны бярозавы сок для пахудання, і ці можна яго піць без шкоды для постаці. Для пачатку разбярэмся ў каларыйнасці, паколькі менавіта на гэта значэнне многія звяртаюць увагу. Энергетычная каштоўнасць напою невялікая і ў 100 г толькі 25 ккал. Бярозавы сок для пахудання карысны тым, што ён аказвае мочегонный і слабільны эфект. Ужываючы напой, можна ачысціць арганізм ад лішняй вадкасці. Да таго ж сок паляпшае працу нырак і печані, дзякуючы чаму з арганізма выдаляюцца дзындры, што нармалізуе працу ўсёй стрававальнай сістэмы. Рэгулярнае спажыванне бярозавіку можна лічыць выдатнай прафілактыкай атлусцення .