Пад нашай скурай адкладзеныя такія паклады, што пра гэта і казаць страшна: тлушч, падскурная вадкасць, мёртвыя эрытрацыты, лімфацыты, лейкацыты, лімфа - усё гэта павінна было вывесці з арганізма з потым, мочой і калам, але па прычыне тых ці іншых непаладак са здароўем, гэта не адбылося. Целлюліт і лішні вага, часцяком, і з'яўляюцца наступствам менавіта вось гэтых вось падскурных пакладаў. Сёння мы пагаворым пра спосаб вывядзення ўсёй гэтай «гразі» - пра мядовым масажы для пахудання.
карысць
Усім вядома, што мёд - гэта скарбніца вітамінаў, і самы час для яго спажывання - зіма. Імунітэт трымаецца на сумленным слове, нас атакуюць мікробы, вірусы і інфекцыі, карысці ў гародніне і садавіне ўсё менш.
Але ёсць варыянт і вонкавага прыёму мёду, прычым, не менш карысны.
Гэта - мядовы масаж. Мёд, у якасці натуральнага абсорбента, абумоўлівае карысць мядовага масажу і дае нам магчымасць вывесці тлушч, які проста-такі ўчапіўся ў наша цела і не хоча з ім расставацца.
Мёд лёгка пранікае пад скуру, і затым, з дапамогай нашых рук, пакідае падскурнае прастору, захапіўшы з сабой тлушч, мёртвыя клеткі, адмерлыя ўчасткі скуры, вадкасць і лімфу.
працэдура
Давайце не будзем звяртацца да дарагім салонным мядовым масажу, бо нам спатрэбіцца мінімум 10 працэдур, і даведаемся, як рабіць мядовы масаж сваімі рукамі.
Сутнасць метаду: мёд наносяць на скуру, «ўбіваем» яго ўнутр праз поры, затым «выбіваем». Далей варта змыць усё, што з нас выйшла без мыла і вяхотак.
А зараз у дэталях пра тое, як правільна рабіць мядовы масаж.
Перад масажам скуру варта разагрэць: гэта можа быць папярэдняя трэніроўка-размінка, з скачкамі, бегам на месцы, прапрацоўкай ўсяго цела, ці ж, лёгкі самамасаж з пагладжвальнымі, пашчыпваў і паляпваюць рухамі.
Такім чынам, цела разагрэтае. Цяпер разогреем мікстуру!
Мёд награваем да глейкасці на вадзяной лазні (біялагічна актыўныя прадукты павінны награвацца не вышэй 40 ⁰С). Да мёду можна дадаць некалькі кропель эфірнага алею - цытрусавага або міндальнага.
Для адной працэдуры спатрэбяцца прыкладна 3 ст.л. мёду, не больш.
Пачынаем з самых праблемных зон: наносім паляпваюць рухамі мёд на невялікі ўчастак скуры. Далей прыціскаем далонь да скуры з мёдам і адрываем, толькі не цалкам - пальцы павінны застацца на скуры. Такім чынам «ўбіваем» ўвесь мёд у цела. На гэта сыдзе каля 10 хвілін.
Працягваем «цісканне» і «адцісканні» пакуль з-пад скуры не пачне выходзіць белая пеністая сумесь - гэта брудны, ужо выкарыстаны мёд, які сваю справу зрабіў.
Такім чынам, прапрацоўваем усе праблемныя зоны, надаючы асаблівую ўвагу мядовы масаж жывата для пахудання. Месца, дзе мёд пачынае выходзіць, накрываем цёплым мокрым ручніком, калі вы скончылі працэдуру, змываюць мёд пад цёплым душам і наносім ўвільгатняе крэм.
правільны мёд
Паколькі за правядзенне мядовага масажу ў хатніх умовах мы не павінны плаціць масажысту, бо робім усё самі, можна дазволіць сабе выбраць лепшы мёд.
Уласна кажучы, не так важна, якога гатунку мёд вы выбіраеце - ліпавы, грачаны, акацыевы, лугавой і да т.п., галоўнае, каб ён не быў другі раз падагрэты. Таму выбіраем мёд гэтага года, свежы, які яшчэ не паспеў засахариться і быць расплаўленым нядобрасумленным вытворцам.
Або зваротны варыянт: калі няма мёду гэтага года, выбірайце менавіта слоічкі з зацукраваныя мёдам, гэта даказвае, што яго сапраўды не выгравалі.
пасля працэдуры
Мядовы масаж - справа хваравітае, няма сэнсу гэта хаваць. Але, што зробіш, бо працэдура прынясе вам і здароўе, і прыгажосць. Для таго каб расслабіцца псіхалагічна, зняць напругу з цягліц, дапамагчы арганізму вывесці вадкасць, бо наш метабалізм цяпер вельмі актыўны і схільны да «чысткі», рэкамендуем вам пасля масажу выпіць кубачак зялёнай гарбаты і трохі пакачацца і заленавацца ў ложку.