Атлусценне сапраўды трэба лячыць, і не толькі з эстэтычных меркаванняў. Залішняя вага не проста псуе адлюстраванне ў люстэрку, а наносіць непапраўную шкоду здароўю ў цэлым.
Лішнія кілаграмы амаль заўсёды цягнуць за сабой цукровы дыябет, анкалагічныя захворванні, варыкоз, атэрасклероз, артроз і іншыя сур'ёзныя захворванні.
Як вызначыць ступень атлусцення?
Быць незадаволенай сваім вагой і пакутаваць атлусценнем - часам вельмі розная рэч, бо мы да сваёй знешнасці ставімся прадузята. Аб'ектыўную ацэнку можа даць індэкс масы цела, выведзены Адольфам Кетеле. Неабходна масу цела (у кг) падзяліць на квадрат паказчыка росту, узятага ў метрах. Напрыклад, для пацыента, чый рост 1,77 м, а вага - 64 кг, індэкс Кетеле будзе атрыманы так: 64 / (1,77 × 1,77) = 20,42.
Калі індэкс ў межах 20 - 25, маса цела абсалютна нармальна. Паказчык 25 - 30 кажа пра залішняй вазе; 30 - 35 адпавядае атлусцення 1 ступені, а 35 - 40 - атлусцення 2 ступені. Найбольш цяжкай лічыцца 4 ступень атлусцення - тады індэкс масы вышэй 40.
метады барацьбы
Лячэнне атлусцення патрабуе комплекснага падыходу, які ўключае:
- дыетатэрапію - абмежаванне колькасці спажыванай ежы, замена лёгказасваяльных прадуктаў з павышаным утрыманнем вугляводаў (тарты, выпечка, прысмакі) на ежу, якая складаецца з абалоніны, вітамінаў і біялагічна актыўных кампанентаў (садавіна, гародніна, зеляніна, трава, арэхі);
- павелічэнне фізічнай актыўнасці - гімнастыка, хада, бег, плаванне.
Механізм пахудання досыць банальны: трэба марнаваць калорый больш, чым атрымліваеш з ежы. І, вядома, тут не абысціся без сілы волі. Калі насуперак намаганням пацыента Дыетатэрапія і спорт не даюць выніку, прызначаюць медыкаментознае лячэнне атлусцення.
Якія прымяняюцца прэпараты накіраваны на змяншэнне апетыту і колькасці засвоеных калорый, а таксама паскарэнне абмену рэчываў.
Такія лекі адпускаюцца выключна па рэцэпце лекара і маюць шэраг пабочных эфектаў. Акрамя таго, дзейнічаюць яны толькі ў перыяд прыёму, пасля адмены пацыент рызыкуе зноў набраць вагу, калі, вядома, вернецца да ранейшага ладу жыцця.
Лячэнне атлусцення народнымі сродкамі
Не варта блытаць рэцэпты народнай медыцыны з недаследаванымі прэпаратамі для лячэння атлусцення, якія прадаюцца негалосна на «чорным» рынку. Звярнуўшыся да такога «лячэння» вы сур'ёзна рызыкуеце і без таго хісткім здароўем. А вось гаючыя траўкі, якія прадаюцца без рэцэпту, дапамогуць справіцца з неспатольнай пачуццём голаду і паскораць абмен рэчываў. Лячэнне атлусцення народнымі сродкамі неабходна ўжываць у комплексе з дыетатэрапію і фізічнымі нагрузкамі. Разгледзім самыя простыя рэцэпты.
- Сухія кветкі чорнай бузіны, ліпы драбналістая і рамонкі аптэчнай, лісцікі пералікаў мяты, плён фенхеля звычайнага бяруцца ў роўных (па 20г) прапорцыях. На 0,5л кіпеню спатрэбіцца 20г такога збору. Нагрэў на вадзяной лазні (15 мін), астудзіўшы, працадзіўшы і развёўшы вадой, адвар можна піць тройчы ў дзень.
- Пшанічныя вотруб'е (200г) трэба заліць літрам гарачай вады. Пракіпяціце 15 хвілін і працадзіўшы, атрыманы адвар трэба піць да прыёму ежы тройчы ў дзень (200 мл).
- Сухія плады агрэста звычайнага (1 сталовая лыжка) трэба заліць гарачай вадой (1 шклянка), пракіпяціць 15 хвілін. Дадаўшы па гусце цукар, адвар можна піць да ежы па траціны шклянкі 4 разы на дзень. Сродак выдатна нармалізуе абмен рэчываў.
Хірургічнае лячэнне атлусцення
Вышэйпералічаныя метады эфектыўныя толькі ў выпадку, калі атлусценне 1 або 2 ступені, лячэнне самай цяжкай формы ажыццяўляецца больш радыкальным спосабам. Гаворка ідзе аб хірургічным умяшанні. Аперацыя заключаецца ў памяншэнні аб'ёму страўніка - пацыент ужо не зможа з'есці больш за норму, а скарочаны шлях да тонкай кішцы паскарае ўсмоктванне рэчываў.
Варта адзначыць, што хірургічнае лячэнне атлусцення 3 ступені не мае нічога агульнага з пластычнымі аперацыямі (ліпасакцыяй), якія толькі карэктуюць касметычныя дэфекты.