Выглядаць стыльна і прывабна мараць многія, але для людзей, якія з'яўляюцца публічнымі асобамі, выдатная знешнасць - гэта частка працы. Але нягледзячы на гэты факт, многіх абывацеляў цікавіць прычына таго, чаму моцна схуднеў акцёр Аляксей Макараў, бо і да гэтага ператварэння яго прывабнасць не выклікала сумневаў.
Каханне ці новая роля?
Даведацца дакладна, чаму схуднеў Аляксей Макараў, практычна немагчыма - сам акцёр на гэты конт не адказвае адназначна. Сярод журналістаў і калегаў па акцёрскім цэху на гэты конт існуе некалькі версій. Адно з гэтых здагадак звязваюць з актрысай Марыяй Міронавай, да якой Аляксей адчувае далікатныя пачуцці . Менавіта Марыя і стала прычынай таго, што Аляксей Макараў схуднеў і ўсімі сіламі імкнецца падтрымліваць здабытыя формы.
Змена вонкавага аблічча Аляксея звязваюць і з роляй Партоса ў «Трох мушкецёраў», якія выйшлі на экраны ў 2013 годзе. Для таго каб пэўна згуляць лагоднага таўстуна, акцёру прыйшлося дадаткова набраць лішнія кілаграмы. А, скідаючы іх, Аляксей Макараў «рассмакаваўся» і схуднеў значна мацней, чым збіраўся першапачаткова.
Сярод іншых версій значных пераменаў у абліччы акцёра - і дэпрэсія, і новая роля ў фільме, і захворванне. Сам жа Аляксей Макараў на ўсе роспыты адказвае, што заняцца сваёй фігурай раней яму было лянота. Але цяпер сваім абліччам ён задаволены, бо разам з лішнім вагой ён, па ўласным прызнанні, скінуў і пару дзесяткаў гадоў.
Як схуднеў Аляксей Макараў: дыета і фізічныя нагрузкі
Мужчыны не зьяўляюцца прыхільнікамі жорсткіх дыет і абмежаванняў харчавання. І акцёр Аляксей Макараў не выключэнне. Аднак некаторыя карэкціроўкі ў рацыён ён усё ж увёў. Напрыклад, абмежаваў ўжыванне солі, якая валодае ўласцівасцю затрымліваць ў тканінах ваду і выклікаць ацёкі. Акрамя таго, Аляксей Макараў адмовіўся тоўстых і смажаных страў, мучных вырабаў і прысмакаў, алкаголю і іншых шкодных напояў. Прытрымлівацца рацыянальнага харчавання спачатку было складана, аднак дзякуючы сіле волі акцёр змог дасягнуць пастаўленай мэты.
Другі важны кампанент пахудання Аляксея Макарава - спартыўныя нагрузкі. Яны патрэбныя і для паскарэння абменных працэсаў у арганізме,
Усім, хто сапраўды хоча схуднець, Аляксей Макараў дае некалькі важных саветаў:
- па-першае - не даваць сабе патуранняў у выглядзе забароненага прысмакі або адвільвання ад заняткаў;
- па-другое - павялічваць інтэнсіўнасць трэніровак паступова, каб не адбіць жаданне займацца спортам;
- па-трэцяе - часцей за любавацца атрыманым вынікам і хваліць сябе за дасягненні.