Кактэйлі для пахудання, або, калі культурна выказвацца, для паскарэння абмену рэчываў і стымуляцыі ліпіднага абмену, можна без працы набыць у крамах спартыўнага харчавання . Купляеце парашок (з ліцэнзіяй і перакананнем вытворцы - што гэтая «падфарбаваная мука» сапраўды працуе), разводзіце ў малацэ, вадзе, соку і, наогул, у чым заўгодна, і худнееце. Які цуд!
Аднак падсяванне на гэта зручнасць, і, не будзем хаваць, прыемны густ, кактэйляў, вы значна хутчэй, чым паспееце схуднець, знясіліць свой кашалёк. У такіх выпадках, чалавек пачынае задумвацца, як быць і чым замяніць ўжо упадабанае сродак, з улікам эканоміі грошай.
Першае, што прыйдзе на розум - выраб жиросжигающих кактэйляў дома, сваімі рукамі з сваіх, натуральных прадуктаў, якія можна памацаць, панюхаць і пераканацца, што яны не відавочны плён прац геннай інжынерыі.
Вядома, такія натуральныя заменнікі будуць менш хуткаснымі жиросжигателями, але затое дазволяць вам марнаваць грошы на іншыя сродкі для пахудання - куплю абанементаў у спартзалу, напрыклад ...
Кампаненты жиросжигающих кактэйляў
Прыгатаваць жиросжигающие кактэйлі для пахудання вельмі проста. Трэба, усяго толькі, узяць кампаненты з відавочнымі жиросжигающими ўласцівасцямі і злучыць усё ў блендере. Атрыманае нешта можна піць на сняданак, замест падвячорку, перад і пасля трэніроўкі.
Давайце паглядзім, з чаго ж павінны складацца эфектыўныя жиросжигающие кактэйлі:
- Кава нездарма з'яўляецца кампанентам ўсіх энергетычных напояў, ды і мы, нездарма, не ўяўляем сабе без кубачкі духмянага растваральнай кавы пачатак працоўнага дня ... Прычына папулярнасці першага па спажыванні прадукту ў свеце простая - гэта танізавальнае сродак, якое павышае здольнасць да фізічнага і разумоваму працы. Увогуле, здымае дрымотнасць з раніцы і гоніць сон па вечарах. Кава часта выступае асноўным дзеючым кампанентам спартыўных жиросжигающих кактэйляў для трэніровак. Спецыялізаваныя кактэйлі ўтрымліваюць у дзясятак разоў больш кафеіну, чым аналогі, якія прадаюцца для простых сьмяротных. Хараство ў тым, што кафеін дапаможа вам чэрпаць больш энергіі са сваіх запасаў - гэта значыць, вы выканаеце больш практыкаванняў, менш стоміцеся і больш актыўна спаліце тлушч.
- Зялёны чай - не менш «кафеінавы» і таксама стымулюе. Праўда, яшчэ адным дзеючым рэчывам зялёнага гарбаты з'яўляюцца кацехіны - яны павялічваюць цеплапрадукцыі, а для вытворчасці цяпла выкарыстоўваецца тлушч.
- «Фальшывая» карыца - гэта кітайскі коричник, сваяк сапраўднай карыцы, якую прывозяць са Шры-Ланкі. Розніца ў тым, што кітайскі аналаг павялічвае расход калорый, а сапраўдная карыца - не. Адрозніць першую ад другой нескладана - самая танная карыца на стэлажах са спецыямі - гэта і ёсць, уласна, коричник.
- Грэйпфрут - гэты фрукт стаў папулярны сярод якія худнеюць, дзякуючы сваім уласцівасцям паніжаць ўтрыманне халестэрыну ў крыві, нармалізаваць ўзровень цукру і працу ЖКТ. З грэйпфрута робяць жиросжигающие кактэйлі, якія дапамагаюць не толькі актывізаваць метабалізм, але і падняць настрой тым, хто на дыеце - бо водар цытрусавых не менш гаючы, чым сам склад.
Рэцэпт жиросжигающего кактэйлю з салерай
Усе гэтыя прадукты добрыя, але мы аддаем перавагу пачаставаць вас жиросжигающим кактэйлем з салерай і яблыкамі, які ўзбадзёрыць гарачым летнім ранкам і здолее заахвоціць вас да прабежцы або зарадцы.
Кактэйль з салерай
інгрэдыенты:
- зялёныя яблыкі - 2 шт .;
- сцеблы салеры - 4 шт .;
- лайм - ½ шт .;
- вада - 100 мл;
- лёд - па жаданні.
падрыхтоўка
Яблык ачысціць ад лупіны і асяродкі, здрабніць. Разам са сцебламі салеры ўзбіць у блендере. З палавіны лайма выціснуць сок, змяшаць з вадой і дадаць у блендер - яшчэ раз узбіць ўсе разам. Лёд здрабніць асобна і дадаць ужо ў шклянку.