Чым карысная лясная суніца?

Аб карысных уласцівасцях лясной суніцы можна казаць бясконца. Акрамя таго, што гэтая ягада валодае дзіўным яркім густам, яна валодае важнымі карыснымі ўласцівасцямі.

Карысная ці лясная суніца? Безумоўна. У ёй утрымліваюцца такія рэчывы, як фруктоза, глюкоза, арганічныя кіслоты: хінная, яблычная, цытрынавая і саліцылавая. Акрамя гэтага, у суніцы ўтрымліваюцца эфірныя алею і араматычныя рэчывы. Калі вы прытрымліваецеся дыеты - то ведайце, што суніца з'яўляецца дыетычным прадуктам. У ёй таксама ўтрымліваецца вельмі шмат жалеза і кальцыя, аскарбінавай кіслаты. У склад акрамя гэтага ўваходзіць вітамін З , фалійная кіслата, каратын і іншыя вітаміны. Нельга не згадаць аб мікраэлементах: марганец, медзь, жалеза, кобальт - яны спрыяюць паляпшэнню кровазвароту. У суніцы таксама ўтрымліваюцца мінеральныя солі - фосфар, кальцый і калій. Усё гэта ў сукупнасці аказвае станоўчы эфект на чалавечы арганізм.

Дарэчы, сушеная суніца таксама валодае карыснымі ўласцівасцямі. Паклапаціцеся аб нарыхтоўках загадзя: ягады павінны быць цэлымі і сухімі, сушыць іх лепш за ўсё на драўлянай паверхні пад навесам. Такія ягады можна захоўваць да двух гадоў у шкляной банку або абшматаным мяшочку.

Чым карысная суніца для чалавека?

Суніца карысная для дзяцей высокім утрыманнем у ёй карысных вітамінаў. Яна па праву з'яўляецца папулярным лекавым сродкам. У ёй ёсць усе неабходныя кампаненты, важныя для расце арганізма.

Мы прапануем азнаёміцца ​​з карыснымі ўласцівасцямі суніцы больш падрабязна.

1. Для сардэчна-сасудзістай сістэмы. Суніца паляпшае працу сэрца і павышае яго цягавітасць. Калі вы пакутуеце атэрасклерозам і гіпертанічнай хваробай, то ўжывайце свежыя ягады суніцы. Яны спрыяюць высновы таксінаў і халестэрыну з арганізма. Настой ягад і лісця суніцы зніжае ціск і ўзмацняе сардэчныя скарачэнні.
2. Для эндакрыннай і вылучальнай сістэмы. Суніца можа знізіць паглынанне ёду шчытавідка. Акрамя таго, ягада паляпшае працу нырак і з'яўляецца выдатным мочегонным сродак. Суніца змагаецца з дыятэзам, падаграй, запаленчымі працэсамі і цыстыту. Рэкамендуем вам ўключыць суніцу ў свой рацыён, калі вы пакутуеце анеміяй, дыябетам і калі ў вас парушаны абмен рэчываў.
3. Для страўнікава-кішачнага гасцінца. Суніца нармалізуе дзейнасць кішачніка, а таксама паляпшае страваванне і спрыяе добраму апетыту. Абалоніна, якая змяшчаецца ў суніцы, выводзіць з арганізма лішні халестэрын. Калі вы пакутуеце запаленчымі захворваннямі страўніка, язвамі, гемароем , глістамі або частымі заваламі, піце адвар суніцы. Пры гастрытах і калацці рэкамендуецца ўжываць плён ягады.

Суніца таксама валодае агульнаўмацавальным і прафілактычнымі ўласцівасцямі. Ўжывайце для гэтага ў ежу свежыя ягады суніцы. Дарэчы, калі вы будзеце рабіць гэта разам з малаком, карысць павялічыцца ўдвая.

Суніца з'яўляецца выдатнай ягадай: акрамя яе ўжывання, ягаду можна выкарыстоўваць і ў касметычных мэтах. У старажытныя часы ад вяснушак і пігментных плям пазбаўляліся з дапамогай спіртавы настойкі суніцы. Дарэчы, суніца дапаможа падоўжыць маладосць вашай скуры: яна прадухіляе з'яўленне маршчын і змагаецца з ужо якія з'явіліся. Робячы маскі з суніцы рэгулярна, вы заўважыце, што скура асобы і шыі становіцца больш пругкай, гладкай, эластычнай і падцягнутай. Калі вас турбуе непрыемны пах з рота - палашчыце рот адварам з суніцы пасля прыёму ежы.